燃脂运动计算

• 燃脂运动就是燃烧脂肪的运动，需要满足下面三个必要条件：
  1、该运动要达到中低强度的运动心率；
  2、这种中低强度运动心率的运动要持续20分钟以上；
  3、这种运动必须是大肌肉群的运动，如慢跑、游泳、健身操等。

用下面的计算器，马上得到适合你的中低强度运动心率，低于这个范围或者高于这个范围，都不算燃脂运动，燃烧的也就不是脂肪了~

除了燃脂运动计算，你也可以使用薄荷的 运动卡路里计算器 和 食物热量查询 哦！