- 重点是管住自己的嘴!
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身高155,体重50-53,意志不坚定的JM来吧我们一起瘦瘦瘦!!!
圈子成员最新日记
- conanholmes 2008-05-13
- 早餐两片烤葡萄吐司涂花生酱,一杯酸奶 ...
- xmoon 2008-05-13
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- 芳儿 2008-05-13
- 牙疼好几天了,去年补牙的时候就已经快漏神经了!难受
...
- 粉嘟嘟0321 2008-05-13
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最近实在是忙死了,一直顾不得写日记。
今天上午好不容易休息了一下,赶快抓紧时间来个恶补
最近身体还是没有掉秤的现象。
我心态也放平了,慢慢来,减肥不是速成班,主要现在是调整心态
以前我的心情太迫切了,我现在想开了
一切顺其自然吧
但是我现在主要是调整自己的生活习惯和作息时间并且坚持不懈
加油,我想只要改变作息和生活习惯,体重会过了平台期的,我会达到满意的成果的。但是还是要锻炼身体啊
我现在是一有时间就扭扭腰,拉伸一下。每天的仰卧起坐都在坚持。现在已经每天70个了(分2组做的)
我每天加10个,今天是80个(2组做)
我决定还是要加跳绳和快走。
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- 大大V 2008-05-13
- 早饭:蜂蜜水300ml 燕麦片1碗 苔条麻花N多 ...
- 若一 2008-05-13
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| 个子矮 | 身高155,体重50-53,意志不坚定的JM来吧我们一起瘦瘦瘦!!! | 宝丹幺儿 | 1 | 2008-05-09 22:54 |
| 亲们如何控制食欲的 讨论一下 | 身高155,体重50-53,意志不坚定的JM来吧我们一起瘦瘦瘦!!! | runner | 26 | 2008-05-09 22:52 |
| 不减不行了,半年之内胖了20今 | 身高155,体重50-53,意志不坚定的JM来吧我们一起瘦瘦瘦!!! | 赵伊洛雅 | 3 | 2008-05-04 15:13 |
| 你们好 | 身高155,体重50-53,意志不坚定的JM来吧我们一起瘦瘦瘦!!! | orange6666 | 1 | 2008-04-24 22:33 |
| 有什么好的减肥方法吗 | 身高155,体重50-53,意志不坚定的JM来吧我们一起瘦瘦瘦!!! | 小方 | 1 | 2008-04-16 21:00 |
| 新人驾到~~~刚一进来就发现找到组织拉~~哈哈 | 身高155,体重50-53,意志不坚定的JM来吧我们一起瘦瘦瘦!!! | 狗儿蛋 | 0 | 2008-04-10 23:03 |
| 管住自己的嘴,坚持 | 身高155,体重50-53,意志不坚定的JM来吧我们一起瘦瘦瘦!!! | 夜凄美 | 0 | 2008-04-08 15:56 |
| 保持最重要~~ | 身高155,体重50-53,意志不坚定的JM来吧我们一起瘦瘦瘦!!! | liuhuicong | 0 | 2008-04-04 22:37 |
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