夏日暴走＋爬楼计划，目标1个月瘦7斤

今天区游泳了，一个半小时多，感觉不错，已经彻底征服了游泳馆的那池碧水啦，哈哈，可以从浅水区游到深水区，然后在深水区游个不停，好开心啊！现在游得还错，但是游泳的姿势还不够标准，因此多少会影响到游泳的速度啦！

本周运功还是做了不少滴~

在家里吃饭总是吃的太饱～

空腹两杯水

刘翔昨天退赛了，这让我觉得这两天人很低落，真的，盼星星盼月亮地盼到他出场，原来竟然是这样一个解决，骂他的话，我不想说，安慰他的话，我更不会说，因为不管是什么原因，他让中国人民很失望，他把别人当猴儿耍啦！他的一系列的演出让我觉得恶心，我想他的英雄时代应该落幕了！

今天是补课的第7天了，今天发了补课的工资：2800元，哈哈，因为发的现金，我把信封封起来交给了妈妈，她帮我攒起来，如果给我保管，我就会不断地从信封中抽钱出来，然后花在哪里，自己也不早知道的，然后不久就空空如也了！

好几天没记录了，mc了，昨天开始就告别泳池了，昨天早晨补课回家，肚子痛的厉害，还以为是“痛经”，但是以前基本没有痛过，所以纳闷，后来诊断出来是因为吃坏了东西，一定是一串小摊上的“铁板鱿鱼”害得！

该怎么办呢？饮食控制的不好，运动也不能坚持。