venus的眼泪

懒MM 1分钟大腿瘦身操

• 浏览：49    回复：0    标签：1分钟 大腿 方法    发表于2008-05-04 10:26:43    
• 每天闲暇之余，只要花掉1分钟的时间，摆脱掉粗粗的大腿，拥有一双曲线优美的腿型，使漂亮的你更具魅力！
  （左）让膝盖弯曲成90°角，膝关节以90°角打开用手轻轻按住足尖来保持身体平衡。
  （右）保持这种姿势并让身体向左侧倾斜，保持15秒，同样方法再向右侧倾斜。来回进行10次即可！
  

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