- 浏览：56 回复：0 标签：方法 发表于2008-05-07 20:48:52
- 每天晚上回家吃完饭，就坐下来玩电脑，看到桌子上有吃的就吃，这样下去不胖才怪。固今天改变生活习惯，饭后到磁湖边去快步走，本来想慢跑的，可是一个人感觉跑不起来，感觉怪怪的。明天晚上到体育场地去试试，看有没有感觉跑起来。十多年没有跑了，都不知道自己跑不跑的起来了！希望借着这个平台，能够让自己少吃零食，让我结婚那天不在胖起来，最好能瘦下来！加油！！
今天晚上快步走了90分钟。感觉出了汗好多了，心情没有那么燥了！！ 
饭后快步走
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