童年蔓延

夹毛巾瘦腿法

• 浏览：50    回复：1    标签：经验    发表于2008-05-07 21:30:50    
• 想要在节日来临之际穿上短裙秀出你的玲珑小腿吗？以下这些功课你不能落下。
  美腿秘技简单美腿运动，效果看得见
  运动一：大腿使劲夹紧折叠好的毛巾，这能有效消除大腿内侧脂肪。
  运动二：双腿平举（脚下不可垫东西），脚尖往上翘再打直，左右各16次。
  美腿秘技3：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环
  方法：洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
  美腿秘技4：热水泡脚，杜绝双腿老化
  方法：将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。
  美腿秘技5：去角质、擦乳液，防止粗后跟
  方法：平日勤去角质、擦乳液，绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重，擦完乳液后穿上袜子睡觉，效果会更好。
  

venus的眼泪
• 2008-05-08 07:19:47      1
• 昨晚看帖后试了一下，大腿好酸啊！o(∩_∩)o...

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