rainingface

亲们来说说自己使用过的最有效的减肥方法

• 浏览：88    回复：3    标签：方法    发表于2008-05-08 15:49:28    
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  把自己使用过的有效减肥法跟大家分享下吧。
  因为我自己是第一次减肥，所以没用什么方法。基本就是少吃。。
  

fannyxufan2
• 2008-05-08 20:41:50      1
• 沙发沙发
  我也是第一次减哒
  就少吃就可以减啊
  只8过会平台=。=

chalvying
• 2008-05-09 13:12:34      2
• 苹果牛奶减肥法，，用过一次减掉了6斤

稻草人
• 2008-05-09 22:00:02      3
• 我用苹果牛奶的时候，效果不是很好，可能是大学的时候经常节食，身体已经开始对这种类型的方法有免疫力了吧~
  
  最有效的方法还是去年的时候控制饮食，非刻意的多动，比如多动动，游泳什么的，因为当时刚开始学游泳还报了瑜伽班，所以兴趣很大的，那段时间也没怎么称过体重，不知不觉就瘦下了，瘦得不是很快但是很健康，而且身材很匀称。
  
  但是！ ，注意这个但是，7月份正好赶上大学毕业，天天的饭局和酒局，换了新环境后也是将近1周1次的酒局和饭局，我也觉得自己已经瘦了，也就停了运动，结果就又胖了！ ，事实证明， 保持好的饮食习惯和运动习惯才是最重要的！！

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