- 浏览：42 回复：1 标签： 发表于2008-05-11 17:46:05
- 谁有好经验：减肥快一点
（表节食就行） 
有没有好的经验啊？一起分享吧！
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- 2008-05-12 09:13:44 1
- 呵呵，减肥是可是急不得的哦~~~
我觉得啊~~~最好是把自己作息时间调整好...
千万不要赖床睡懒觉，一定要吃早饭，晚上要少吃，睡前3小时一定不能吃东西（酸奶牛奶除外
）
还有不要吃味道太大，油腻的食物
呵呵 我的经验啊~~~还有就是大家一起减肥，这样减肥就会成为一件愉快的事，所以我第一次坚持了一个多月
呵呵 这一个多月瘦咯11斤了 
（窃喜中.....）
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