- 浏览：577 回复：20 标签：进食障碍 饮食紊乱 发表于2007-11-14 09:58:01
- 怕饿，馋~但是就是想减肥
我是不是没救了？
共 20 条记录
- 2007-11-14 15:57:57 1
- 先看看其他话题里的建议，看看对你是否有帮助。
总之。节食只会让你更胖。
- 2007-11-15 10:46:32 2
- 我也有同感，我是一个反弹厉害的例子，以前从108斤瘦到了85斤，结果进入冬天了，就开始胃口打开，现在都100斤了，以前就是靠节食达到目的的，饮食一点都不规律，很痛苦，好多东西都不敢吃，终于有一天忍不住了，开始吃起来，现在就长到这个程度了，不想再那么痛苦的减肥了，要寻求一个健康的减肥方法，我差不多坚持每星期去4--5次健身房，但是效果不是很好，不知道为什么？？
- 2007-11-18 00:10:34 3
- 我也是啊.反弹速度快到让人想哭.
- 2007-11-18 09:52:54 4
- 减得太快容易反弹，减肥是一个调整饮食习惯、生活习惯的过程。减下去以后虽然不需要那么样节食，但是需要维持健康的饮食习惯哦
- 2007-11-18 20:47:47 5
- 减肥一定不能靠饿自己啊
那样就会一定找一个时间大吃，就白减了
- 2007-11-18 21:44:26 6
- 我就是这样,压制自己的食欲,好多东西都不敢吃,结果一吃就停不下,长的更多，还是不要节食了
- 2007-11-19 13:29:25 7
- 我坚持了3年减肥，发现胖了点，就心情差，对自己苛刻，饿自己，瘦一点就又开始吃，3年了，没减，反增，这次一定要减下去。
- 2007-11-20 16:24:07 8
- 我也去健身房锻炼 但是我不上跑步机 不想骑单车 只是跟着老师跳操 做愈加 感觉还不如逛一个小时的街
- 2008-01-30 08:23:40 9
- 大家都有同感 我以为就我一过我这样呢
一起努力 吧
我买了跳舞毯不知有用吗
- 2008-02-03 14:55:54 10
- 我也发现 减肥不坚持到底的结果 是更肥 而且 会对下次减肥造成难以减下去的恶果！！
我就是活生生的例子 上次过午不食 10天瘦8斤 但是没有贯彻到底 这次再用相同办法 几乎无效了就 NND 但是 这次一定要坚持 不然 更加完蛋了！！
- 2008-02-03 23:19:48 11
-
...我知道自己嘴馋.好想抽自己..
- 2008-02-14 15:56:42 12
- 我也是的。。夏天很瘦很瘦 、可一到冬天就往死里吃。。最后胖的很严重
减肥的时候又控制不住自己 ..就爱吃甜食..什么热量高吃什么..
常次以往我可怎么办啊？！！
- 2008-02-15 20:56:02 13
- 还是要健康瘦身啊
我最早是完全节食减肥 结果就是反弹反弹等着你
后来是运动加节食 效果是大大的
但是半年以后 已恢复正常人的少饭量都不行
气的我实在没辙了
完全放松了 结果就是精神上不能接受自己
我才是完了呢
- 2008-02-29 15:05:00 14
- 每天来一次薄荷网，让我们互相鼓励，一起努力，想想快春天了，满身的肉肉多影响美观哪，这样你就有减肥的动力了，但是一定要健康减肥哦，保证一日三餐，健康的瘦才会漂亮哈^_^
- 2008-03-07 18:03:08 15
- 我也是嘴特别特别的馋,但现在也在克制着!
专家说的对,减肥就是饮食调理的过程!改变生活方式!
我刚上这个网没多久,但减肥气氛很好.虽然我现在的方法并不是什么好的,但我想只要坚持的话,我应该能胜利的吧~~~
我现在就是保证三餐正常吃.
早上吃牛奶或奶昔+鸡蛋或面包。
中午正常吃饭，只是少吃点，少吃肉菜。
晚上不吃正餐，吃水果或蔬菜或喝汤。
我一定要这样坚持下去~~~~~~~~~~~
- 2008-03-09 14:46:25 16
- 谁救救我
- 2008-03-10 13:56:48 17
- 回复 joan51299
你这样叫正常饮食？？？
不吃正餐
正餐正餐就是正常的一餐
你都挑明你不吃正餐，何来的正常饮食？？？
- 2008-03-15 16:24:07 18
- 5年了 绰号一直没变 小胖
新加入的 男 身高170 体重180
是不是减不下来了
- 2008-03-15 16:38:55 19
-
每天上完晚课都会在操场跑10圈 这一星期了 没见到效果
- 2008-03-15 17:17:33 20
- # 2008-03-10 13:56:48 17
# 回复 joan51299
你这样叫正常饮食？？？
不吃正餐
正餐正餐就是正常的一餐
你都挑明你不吃正餐，何来的正常饮食？？？
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哈哈。
当初你也是这么训我的。
共 20 条记录
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