- 浏览：373 回复：16 标签： 发表于2007-11-18 00:08:32
- 我最胖的时候有132斤,半年减到110左右,可是现在才2个月不到就胖成这样,反弹了十多斤.我每天都感觉自己身上的肉多起来,可是要上学,也不能去健身房.谁能帮帮我啊~~~~~
亲们帮帮我吧,反弹拉~~~~
共 16 条记录
- 2007-11-19 09:31:24 1
- 我夏天减掉了10几斤,冬天了,东西多吃了,反弹了.我也苦恼死了,可是没办法,合理饮食加运动,唯一的出路吧!
- 2007-11-19 23:45:41 2
- 我跟楼上的MM一样的情况，所以现在要努力的遏制！要美丽就要付出代价哈，大家一起加油，从今天做起，早点努力，就早有收获哦！
- 2007-11-20 19:11:16 3
- 你们至少还享瘦了一个夏天，我是夏天也胖，冬天现在也胖
- 2007-11-25 03:39:17 4
- 我也是反弹了二十斤 没关系我们继续努力听说冬天减肥虽然不好减但是不容易反滩
- 2007-11-27 09:46:24 5
- 其实原因还是吃得太多,太油,到了冬天胃口大开,哪能抵抗得住美食的诱惑,我的经验就是,夏天减肥的时候是什么样的饮食要保持,有时候要吃得更少,每天吃饭的时候都要看看食物的卡路里,自己的心里象计算器一样.在吃前就要分配好!不然很容易超过每天的热量.假如有一天吃得多了(实在是难控制),那第二天就要吃得很少,基本把昨天多吃的算到今天来.最好的方式星期一到星期五严格控制,周六周日可以稍微放松一下,但绝对不是海吃一顿!减肥是项终身的工程.为了美丽姐妹们加油吧!
- 2007-11-27 10:41:28 6
- 呵呵呵，我平时控制得还好，一到周末就会犯错误，有时怀疑自己有暴食症的。
- 2007-11-27 11:12:30 7
- 有那么恐怖吗~~~~我相信坚持运动就不会返弹,当然就是在不爆饮暴食的前提下!!我认为冬天重2~3斤是正常的
- 2007-12-13 19:49:25 8
- 我感觉冬天很容易给自己找借口多吃,什么天气太冷啊,穿的多看不到小肚肚啊...
郁闷...怎么解决暴饮暴食的问题啊?
- 2008-01-21 23:17:26 9
- 好像没有办法减下去噢``放寒假作息都不正常叻`唉~~~~
- 2008-01-22 12:17:53 10
- 冬天就是好难控制啊!我也反弹了10J呢!现在重新改过!
- 2008-02-06 23:39:33 11
-
我怀疑自己暴食症
新一年 新开始吧
gogogo 加油坚持
- 2008-02-15 13:23:28 12
- 今天早餐是一个面包一个桔子一杯奶，半上午的时候又吃了一个苹果。中午也是老老实实按食谱吃的。可是就是不久前我一下没忍住，吃了数十粒的腰果和葡萄干。哭，算一算就是多吃了二大碗米饭的热量啊。所以刚刚跑去跳了二千下绳，现在又泡了一包减肥茶喝。主要成分是荷叶，决明子，山楂，桑叶，普洱茶。后悔啊。可以过不了多久，这种后悔事还是会再犯的。我怎么就不能跟我爸似的，除了吃饭就不碰零食呢？
- 2008-02-15 18:20:10 13
- 控制饮食.
减肥时候怎么吃.你就怎么吃.
奇怪了...半年时间没有改变饮食习惯吗?
如果运动的.`不要停止运动``
加油
- 2008-04-11 17:12:23 14
- 能體會你的痛苦
我現在也是啊 吃藥反彈了...
每天都感覺自己身上在長肉肉...
自己都感覺的出來 可一點辦法都沒有...
我現在覺得想要瘦 只有一個辦法 不吃....
- 2008-05-31 21:24:32 15
- 主要是减成功后又恢复到了以前的生活习惯，所以肯定会反弹的，唯一的方法就是减肥成功后永远保持现在的生活习惯，吃清淡的饮食，定期运动。
- 2008-07-05 09:11:08 16
我才开始减，看到各位大仙的留言真是暴寒～
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