- 浏览：259 回复：8 标签：疑问 发表于2007-11-25 09:55:02
- 我已经持续一周每天晚上跑步60-80分钟，并且晚上除了喝水什么也不吃，可是为什么我的体重一直都没有降下来？这天才减了一斤！我这是怎么了？
谁来帮帮我，我到底是怎么了？
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- 2007-11-25 18:57:58 1
- ……不知道你怎么会这样哦……对哦，的确付出了那么多努力还这样，不过一定要坚持下去……希望会存在的，因为我还不相信少吃，呼吸都能长胖哦！！！
- 2007-11-25 21:55:37 2
- 我该怎么办？我都快要放弃了
- 2008-03-16 11:01:34 3
- 我比你惨 我都跑3星期了 每天上完晚课就跑步 都没家掉肉肉
人家说时间还是短 需要点时间 饭不能不吃 不吃肯定不好
别爆食
怕的就是放弃 不放弃不抛弃 我减了之后看谁还叫我小胖 
- 2008-03-17 00:22:44 4
- 今天开始不吃晚饭，不是有种“过午不食”的说法吗？
过午不食是做不到了，起码要做到出了健身房就开始不食。。。
试试看。。。不知道管用不管用！
体重秤在那一点象是长了磁针，一动不动，看得我灰心丧气。。。
不管怎么努力都是浪费都是多余，
可多吃一顿次日的体重就有反映，凭什么呀
- 2008-03-18 10:19:16 5
- 千万不要气馁啊，姐妹们，或许因为中午吃的多了点？
还是跑步方法不对啊？
也有可能身体承受不了一下子这么强烈的运动吧，慢慢来～
只要工夫深，铁棒磨成针！ 
- 2008-05-04 17:09:24 6
- 嘻嘻，谁想飞速减啊？？？？？去热恋一把，然后再惨痛地尝下和恋人分手的滋味，不减才怪。。。。。。。。。
- 2008-05-31 21:27:25 7
- 才3个星期就想看成果啊！起码跑3个月才会见成效的，半年就很有成绩了，一年肯定减肥成功了，但是还是要注意
保持u
- 2008-06-01 16:12:12 8
- 我觉得减肥会有惯性的。比如说开始的努力，不是马上有结果的，也许会滞后几天反映出来。比如我，运动了三天，发现么啥变化，结果海吃一顿，一看，居然瘦了。其实这瘦的是以前的肉肉。
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