- 浏览：396 回复：24 标签：讨论 杂记 发表于2007-11-27 19:01:41
- 21号起原本做得都挺好的,过午不食```减了5公斤```昨天,也就是26号又暴了```好多好多```体重反弹了4公斤
,管不了了,吃了就吃了,也不要怪自己,原谅自己吧```今天又克制不了```哈哈,可能是MC将至的原因吧,待会还想去超市把想吃的都买一下,吃完拉倒```明天开始过苦日子!!!恩恩,就这么决定了``` 
今天把想吃的高热量的都吃过一遍,明天开始清心寡欲```
共 24 条记录
- 2007-11-27 21:22:29 1
- 哈哈，宵夜刚吃了一盒８５克的康师傅美味酥、两根烤肠、一苹果、一包百醇、一鸡蛋、一蛋黄肉粽，今天结束，明天开始首先清肠３天，只吃流质｀｀｀现在不想去称体重，大概６１ＫＧ吧
- 2007-11-28 10:46:23 2
-
很厉害的说呢，加油加油，大家一起减到１００斤 
- 2007-11-28 15:15:31 3
- 汗。。。
这不是传说中的暴食么。。。表这样
- 2007-11-28 16:27:57 4
- 不是吧。。。一天瘦10斤第二天再胖8斤。。。。
超人啊
- 2007-11-28 16:33:36 5
- 额```是21号起到25号过午不食瘦了5公斤,是五天!!!然后一天狂吃,又上去了4公斤
- 2007-11-30 16:23:11 6
- 呼啦圈减肥好使不？ 有用过的没，我觉得这个运动偶还能接受！！加油啊！！我已经开始控制食量了，圈主也要加油阿！！不要暴食拉
- 2007-11-30 21:00:33 7
- 我觉得呼啦圈有用呢喔，以前晚上不吃饭都不饿，最近都是吃了饭之后还是很想吃东西，没救了，郁闷
- 2007-11-30 21:20:32 8
- me too,me too
- 2007-11-30 22:59:58 9
- 呼啦圈听说对女生不好，会影响到子宫什么的吧．不能做的过多！
- 2007-12-01 08:30:04 10
- 吼吼，知道啦！！谢谢啦！偶昨天刚买了个圈圈。加油阿！！
- 2007-12-01 09:01:22 11
- 暴食真恐怖。。。
我也在饼干ING。。。
- 2007-12-01 23:53:35 12
- 我们真不能这样想，完全是在给自己找借口吗，一定要坚持！
希望的曙光哪！
- 2007-12-02 02:07:39 13
- 小妹进来冒个泡 看看大家都在努力不
- 2007-12-02 02:12:56 14
- 元旦前瘦三十斤阿....可是元旦只有一个月了阿...我想元旦前降个7-8斤就很开心啦...平均每周降它个2斤左右...然后到寒假的时候再降个7-8斤....到明年三月开春的时候希望能总共减掉20来斤...这20斤实在好讨厌阿...一年半不到里面长出来的
- 2007-12-02 08:48:20 15
- 我昨天晚上暴了，我也不想，暴完就后悔，吃和不吃就在一念之间，真得好想瘦！！
- 2007-12-02 11:15:53 16
- 不要懊恼，暴了就暴了，原谅自己，从下一秒开始```
暴的概念是一天的总热量摄取超过2500大卡```或者一顿超过1200大卡```一般吃多点不算暴的
- 2007-12-02 18:18:39 17
- 那一天的总摄入量在多少以下才有可能有效果亚？1000大卡嘛？
- 2007-12-03 09:54:29 18
- 比原来正常的吃得少一点都能有效果的
最主要持之以恒```
- 2007-12-06 15:28:57 19
- 是不是MC的时候会特别饿呢？
- 2007-12-06 16:00:17 20
- 恩，是的 还有快要来MC但还没来的那一周 也会超想吃东西
- 2007-12-07 01:38:46 21
- MC的那几天可以去运动伐???
- 2007-12-07 13:22:59 22
- 我现在是１００斤呀．．我好想减呀．．我只要８５斤就够了．．．．我太矮了．．．才１．５８．．．加油哦
- 2007-12-07 21:31:50 23
- 楼上的应该看起来不胖了 而且还会被人说是瘦吧...~~~
- 2008-01-26 11:22:40 24
- 今天早上妈妈把我的最爱—饼干藏起来了！可能带到她单位去了吧！真的超感谢她，不然我在家一定又开始大吃了！呵呵！
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