- 浏览：1049 回复：52 标签： 发表于2007-12-13 10:19:49
- 1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
前提是，比较闲，不然会体力不支。。。
我试过，那天正好帮忙画展，那个楼梯怕的我腿软。。。
有兴趣的试试吧~~
一起减肥。。
后天开始21天减肥法
- 2007-12-13 18:57:58 1
-
我第1天就给自己废了。。。
忍耐到晚上就煮了速冻饺。。还15个
我还要重新来
- 2007-12-13 19:51:07 2
- 这前三天就能把人折腾死....
- 2007-12-13 21:44:07 3
-
- 2007-12-14 11:05:22 4
- 决定提前1天，明天开始！！！！
如果换成乌龙茶会好受的多。。。T。T
- 2008-01-19 21:14:50 5
- 真的么?能减多重呀?
- 2008-01-19 21:22:36 6
- 我可能第一天就会受不了
- 2008-01-20 12:21:30 7
- 明天试验一下
- 2008-03-08 13:57:16 8
- 有了前三天,后面几天不减都可以了
- 2008-03-08 17:46:56 9
- 我前三天就暴了..
就这几天不正常的节食..害得我的Mc现在还没来..
拖了半个月了快
以后再也不节食了
又痛苦又影响生理 
我的黄金周 什么时候才来啊.
- 2008-03-09 17:19:00 10
- 这个方法以前试过
把身体搞差了
- 2008-03-09 20:08:13 11
- 我可试过苹果３天减肥法，效果是有，就是每到第３天晚上的时候又会吃的很多，但是也不会胖回去，需要以后坚持才行，
- 2008-03-11 00:59:33 12
- 太难受了吧,就算瘦了,人也不成形了,只喝水...怕怕
不过有毅力肯定可以瘦的.
- 2008-03-11 22:59:14 13
- 我也试过的,但就是坚持不住,胃会痛的啊!
- 2008-03-13 12:22:14 14
- 不要这样，身体最重要！现在年轻，身体还受得了，但是会捞下病根的！健康减肥吧~
- 2008-03-16 15:32:28 15
- 晕啊，前三天不吃啊？。。。。汗，但是为了美，忍了~~
- 2008-03-19 13:48:19 16
- 那玩意还是不要试吧!!!~~~~听着都吓人...估计会得内伤哦!
- 2008-03-20 19:09:03 17
- 一般人坚持不了,还容易形成暴饮暴食 的习惯.最好不要试!
- 2008-03-26 13:03:16 18
- - 一般人绝对坚持不了
- 应为我尝试过
- 一天就晕那了..
-
- 2008-03-26 19:27:32 19
- 肯定对身体不好，会有副作用。
- 2008-03-28 14:08:50 20
- 应该会快速的瘦下来 很是反弹也会很很快吧 而且很不健康的啊。。
- 2008-03-28 15:22:34 21
- 支持14楼的，还是健康减肥好！
- 2008-04-17 16:15:24 22
- 断食日要3日真系好难涯阿
- 2008-04-19 18:18:30 23
- 我试过，坚持了一个多月，最终导致例假不正常…………
后来又开始放纵自己，例假来了，肥肉也来了～～
- 2008-04-24 18:18:28 24
- 我正在实行啊~~
目前瘦了8斤~~
一起加油哈 ~!!
- 2008-04-25 22:02:32 25
- 这样减不太好吧
- 2008-05-05 19:11:38 26
- 21天能减多少??
不过看着还蛮诱人的啊!!
我也准备试一试!!
我是准备快速减肥的那种..要不时间就不够了啊!!
- 2008-05-06 11:03:39 27
- 我以前也试过,就坚持了不一天,也许有个人陪着一起减会好些~~~有没有人想用这个啊~~~有的话,偶们一起减吧~~~~ 我一定要减下去~~好在月底穿着MM的衣服去看演唱会~~~~~
- 2008-05-07 20:22:11 28
- 这三天终于过去了，虽然我在三天内由于拉肚子导致体力不支，所以喝了豆浆，吃了两片杂粮面包，但是我很开心我能坚持这么长时间，真的好难受啊，不过很有成效，三天减了4斤，突破了我的瓶颈，大家一起加油~度过最难过的三天！
- 2008-05-09 11:22:53 29
- 今天是第三天,前两天,我还是忍不住吃了些些东西,但坚持每天八杯以上的水,和过傍晚5点不吃的原则~~两天就轻了4\5斤哦~~~坚持坚持~~~~大家一起加油哦~~~
- 2008-05-09 16:11:20 30
- 楼主试过以后回来发贴报告啊。
请先登陆，再回复 马上登陆