- 浏览：2775 回复：42 标签： 发表于2007-12-14 13:34:42
- 首先，这个21天减肥法。。低血压的姐妹就千万不要尝试了。。除非你的身体已经适应
而且不怕什么头晕啊呕吐之类的情况发生。。。。另外就是BM会严重。。喝点决明子泡的茶吧。我就是这么解决的。
我的第一阶段是12月7日开始的。严格+严格+无限严格的执行了。。周末的两个早上都会很早醒来。心脏狂跳。根本无法再睡回笼觉。呃。周六早上有呕吐了两次胃酸。周日早上呕吐一次胃酸。
不过有我强大的意志力也就这么熬过来了。
体重确实是掉的厉害。
第四天我就吃了点水煮青菜。所谓水煮嘛 就是盐跟鸡精咯。反正晚上去称体重的时候是从104掉到了98。。。。才四天叻。 之后的这几天也就没再严格执行嘿。胃已经变小了。其实21天减肥法根本不是说你可以减掉多少肉。而是在于把你的胃饿小。让你的身体明白。我们已经在变瘦了。 
虽然。咳咳。到今天为止陆陆续续的有小暴过。但是为了不让自己的情绪压抑。可以适当吃点自己喜欢的食物。我就很喜欢吃学校超市那边蛋糕店的三文治
也有很多的JMS说这不健康。反弹快之类的。但是。那都是减肥成功之后才开始考虑的问题吧
咱都还没达到理想体重呢。 不趁着年轻减掉肉肉。那么30岁了再减岂不是更不健康啊。
总结就是两个字。毅力。缺了这个就什么都不可能做到了。JMS加油吧。
我的21天减肥 不完全版本
- 2007-12-15 13:37:32 1
- ........
- 2007-12-15 19:45:40 2
- ............................
- 2007-12-17 23:27:07 3
-
都打点是怎么个情况挖
- 2007-12-19 20:10:33 4
- 我明天也要开始啦，大家一起加油啊。。
- 2007-12-20 17:58:57 5
- 很难熬……
- 2007-12-20 18:36:56 6
- 我明天继续开始 哈哈哈。。。。哈
- 2007-12-21 16:27:46 7
- 加油~
- 2007-12-21 19:01:30 8
- 今天1500ml的黑咖。坚持下去嘿。虽然明天cet4。。。。
- 2007-12-22 13:55:53 9
- 我可以确定以及肯定~我肯定扛不住。
- 2007-12-22 20:30:22 10
- 今天早上有吃个绿茶红豆面包外加一片咸土司。上午有考试嘛~
之后中午浓黑咖一杯。目前为止。没有进食。明晚去称体重就来汇报哈。
周一可以吃苹果咯~嗨皮~~
- 2007-12-22 20:38:23 11
- 节食减肥没有好结果。。。。。这句话是不是也太绝对叻吧。。
运动运动。生命在于运动呃。
跳绳呼啦圈爬楼梯随便选嘛。都喜欢的运动叻。
- 2007-12-23 15:47:50 12
- 在心情开啦自己的减肥日志~~。新的很有效的减肥方法噢。
比21天减肥方法更残酷。但是也更见效的~~嘿嘿。
http://www.boohee.com/posts/list/8415.page
姐妹们多去支持挖
- 2008-01-19 21:19:19 13
- 我从明天就试试.
- 2008-01-20 10:32:49 14
- 好难熬啊~
神啊~
把我丢到一个没有钱没有食物的地方吧！！
- 2008-01-20 14:08:58 15
- 我每天就开始减肥啦我想我会努力的
加油噢姐妹们
- 2008-01-21 19:56:53 16
- 前段时间我试了两天,第3天晚上就破灭了.今天又开始了,但是后天有聚会,看又很难坚持了啊
- 2008-02-10 18:00:59 17
- 我去试试
- 2008-02-11 02:07:51 18
- 我明天开始行动，但愿我能忍住这21天
- 2008-02-11 19:23:58 19
- 我明天开始 21天 加油！！！！ 为了PP的衣服 瘦瘦的脸 ~~~夏天来了 不能漏出肥肉吓人
- 2008-02-28 01:13:05 20
- 我的妈呀太强悍了...
- 2008-02-28 09:28:56 21
- 后面那些好办。前三天太恐怖了。
- 2008-03-07 20:28:42 22
- 我可来不了||..
- 2008-03-19 13:51:27 23
- 这样搞,我宁愿胖死...
- 2008-03-27 19:10:49 24
- 貌似好危險!
那次我喝了點決明子泡水，然後就暈了！
在總人的搶救下暈死會來。
- 2008-03-29 10:03:52 25
- 只吃丰盛的早餐 坚持运动 比哪个都好
- 2008-03-29 16:06:15 26
- 有毅力额．．．．
- 2008-04-08 14:20:07 27
- 除了佩服还是佩服~我
- 2008-04-08 19:12:06 28
- 我现在也在用这个方法减肥呢.
超考验人的意志力呀!
我今天是第2天了,3天的断食终于过去了一大半,我会加油的`!
其他姐妹也要加油呢,因为夏天就要到了!
- 2008-04-10 21:23:33 29
- 我不行啊~~我觉得熬不过去~
现在在是苹果牛奶减肥法~都觉得有点难熬~~呵呵
- 2008-04-11 21:29:15 30
- 21天减肥法具体是怎样啊?我想试试啊!可以告诉我吗?
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