- 浏览：4531 回复：124 标签：方法 经验 发表于2008-01-13 16:24:30
- 我的大腿以前好粗的``
但是同学教我啦一个减腿的方法``
就是躺在床上两腿往上抬起``做蹬自行车的样子```呵呵`每天做100下`
有人肯定会说`早就听过啦``我也是哦`但是先一直都没有坚持下来``
这次我坚持啦一个月`大腿减啦5公分哦``
希望大腿粗的JMM快做起来哦``西西
瘦大腿的方法``
- 2008-01-13 16:51:13 1
- 我怎么没有什么效果`
- 2008-01-13 16:56:46 2
- 有啦~
你再坚持些时日~~
- 2008-01-13 17:58:38 3
- 小腿呢
- 2008-01-13 18:10:13 4
- T T...天太冷了现在...要我把腿儿伸出被窝..有点困难..
小腿捏?
- 2008-01-14 12:34:52 5
- 真的吗？我的肉比较松啊，不好减，谁有好的方法哦？
- 2008-01-14 13:22:27 6
- 真的可以吗？我试过一个星期，没坚持下来就是了！
- 2008-01-14 17:56:24 7
- 很酸的啦，好像是肚子酸哦。但是我听说每天搓搓腿更有效呢，我试了一段时间真的瘦了大腿，但是就是没有坚持就复原了
- 2008-01-14 21:48:44 8
- 小腿怎么办啊？
我试了好象没什么效果啊！
我的肉比较实，那该怎么办啊？
- 2008-01-15 10:56:10 9
- 是空中蹬車啊
- 2008-01-15 13:34:53 10
- 我也试试~。
- 2008-01-15 14:37:41 11
- 太夸张了吧！我每天都做，坚持不下的时候也会一个星期不下五次。效果也一般吧，没有那么明显啊。。。一两个月了，减了一两厘米吧！
- 2008-01-15 14:44:56 12
- 我也坚持过很久，不过仍然没效果
- 2008-01-15 18:10:32 13
- 我想这个还是看个人体制吧``
我是真的减咯5公分哦!!
- 2008-01-15 23:03:15 14
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- 2008-01-16 11:39:03 15
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真的吗? 那我一顶要好好坚持了
- 2008-01-17 10:51:44 16
- 感覺自己 超懶得~
都堅持不了~
不開心~>/////<
- 2008-01-17 15:50:10 17
- 那你体重有没有掉？
- 2008-01-17 17:02:19 18
- 不记得了``
好像是没有!
好像只是腿瘦了!!!
就是因为腿瘦了~我现在是头重脚轻**(上身臃肿)
- 2008-01-19 10:48:59 19
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- 2008-01-19 13:01:46 20
- 我以前也试过一个星期,做起来很累,但是好像也没有太大的效果.可能是我没有坚持的原因吧.不知道大家还有没有其它能够瘦腿的方法.推荐一下.
- 2008-01-20 16:25:55 21
- 放暑假的时候做过半个月..是瘦了点..穿牛仔裤都松了很多呢~
- 2008-01-24 20:09:47 22
- 没效果蛮..
- 2008-01-26 20:35:24 23
- 超有效果的~~
可能是大家没有做到位把``
偶强力推荐哦``
- 2008-01-29 03:33:54 24
- 开始试试看哦
- 2008-02-02 16:51:26 25
- 我现在正在做呢.
亲,问下,一天100个要连着做还是可以分开啊?
我还做其他运动什么的,所以都分一天2次
可以吗?
- 2008-02-03 23:16:00 26
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坚持坚持
- 2008-02-05 18:19:14 27
- 我以前蹬了两百下都没瘦。。
感觉我腿上的肥肉很顽强！
头痛
- 2008-02-05 23:42:43 28
- 我也要试试看哦
- 2008-02-09 01:25:36 29
- 哪个动作很难坚持的哦，瑜伽的一个动作。
- 2008-02-09 17:57:27 30
- 回答25楼的亲~
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分开做也是可以的!!
只要每天有做到那个量就OK啦~~
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