- 浏览：1573 回复：41 标签：方法 发表于2008-01-20 18:37:27
- 莪想说的和前面有个朋友说的差不多拉,
用双腿抬起做登车轮状,,
只不过我不同的并不是做100下,
并且我做的时候咧,要在脚下面放个靠垫,这样可以不怎么累喔,!
就可以有精力多做几次,
并且我是2分/次..休息一分钟.,再接德来..
而且我是学生嘛,没有太多时间去做..
所以就晚上做10次就好拉,,
虽然现在我才做了不到2礼拜,,
大腿和小腹也稍稍平坦了呢.!
大家一起来加油吧..!
(明天我们期末考勒,,..祝我考个好成绩把..!嘿嘿GOGO.!加油!
)
瘦大腿的方法!!
- 2008-01-26 13:58:40 1
- 真的有用吗?我也是萝卜腿.上面都成太平公主了,腿却还是象腿.真拿它不办法.~~ 我决定也偿试一下,现在每天洗澡的时候用粗盐按摩一几分钟也不知道有没有用.
- 2008-01-26 16:10:54 2
- 真的會有效嗎？不管了，試試吧..
- 2008-02-19 19:36:23 3
- 顶了啊~呵呵~
- 2008-02-20 10:54:51 4
- 有用的
- 2008-02-21 00:14:13 5
- 嘿嘿`先试下``
- 2008-03-11 17:25:36 6
- 我也要试！晚上开始，不过我得改变改变的拉，做太多受不了
- 2008-03-23 11:21:47 7
- 真的有用吗？那我可就决心尝试喽！
- 2008-03-24 19:14:59 8
- - 值得一试噢
- 莪也是学生嘛
- 嘿嘿
- 希望会有效果噢
-
- 2008-03-28 16:47:04 9
- 我试下先。。。谢谢分享。
- 2008-03-29 10:56:29 10
- 顶下，我也要试！！
- 2008-04-13 13:52:29 11
- 我也要试试
- 2008-04-27 11:29:50 12
- 支持下
- 2008-05-08 13:39:01 13
- 准备每天晚上做三百个空蹬车，不知道会不会有效果啊？只要有时间，偶还坚持每晚饭后一小时之后快走一个半小时哪，体重好象下降2KG后不动了，怎么办哪？？？？？？？谁来帮帮偶
- 2008-05-13 16:05:40 14
- 呵呵 希望有用.今天开始练。
- 2008-05-20 20:30:22 15
-
真滴有用吗？试一下！
- 2008-05-27 15:22:20 16
- 嗯，有没有坚持2个月下来的朋友，给个回复吧。
- 2008-05-28 20:03:22 17
- 呵呵！！！
试试哈！
- 2008-06-03 23:17:28 18
- 我的腿好粗的，试试
- 2008-06-04 05:34:48 19
- 支持咯！
- 2008-06-04 17:23:40 20
- 我都坚持了2个多星期了
还是没什么效果啊!
用软尺测量依旧没改变
但是穿裤子的时候觉得有些变化
不知道是不是心里作用
- 2008-06-09 00:32:55 21
-
我睡上铺``动会被骂嫡`` 
- 2008-06-09 01:00:15 22
- 我每天都要做1小时 一个月了 将近缩小不到2公分 人和人不同 瘦的速度也不一样 不过大家坚持吧 会有效果的 祝你们好运哈
- 2008-06-18 13:35:42 23
- 嗯，还是多运动运动腿的好
- 2008-06-19 09:52:30 24
- 坚持吧!我也做了两个礼拜了,没见效,但是我会一直做下去的
- 2008-06-19 09:55:33 25
- 我现在开始晚上做腿部运动1小时,两天了可恨的是还没缩
- 2008-06-19 09:55:34 26
- 我现在开始晚上做腿部运动1小时,两天了可恨的是还没缩
- 2008-06-22 13:39:31 27
- 我也要试试~~~为了美丽
- 2008-06-22 19:31:29 28
- 这样很累的
腿会不会长肌肉呢？
- 2008-07-06 19:46:54 29
好呀好呀！！值得一試！
- 2008-07-07 09:49:04 30
。。。。以前我也这样做的，可是后来没有坚持，就。。。哎。。。
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