左耳听见爱

原地跳绳可以吗？

• 浏览：348    回复：9    标签：方法    发表于2008-03-12 12:01:23    
• 信任来了，带着疑问来得。我是每天原地跳绳+加原地幔跑半个小时来运动的。我的原地跳绳是不用真的绳子，模拟跳绳的方法。这样跳，是因为外面还很冷，屋里也没有那么大的空间，所以才这么做的。
  请教大家拉抻运动怎么做啊？还有我的方法也会管用吗？谢谢喽！

左耳听见爱
• 2008-03-12 12:01:59      1
• 唉，错字！是新人来了！

野蛮吖吖
• 2008-03-12 21:01:23      2
• 呵呵，加油吖 ！

左耳听见爱
• 2008-03-13 09:38:25      3
• 谢谢，一起加油！

哚哚
• 2008-03-14 21:58:19      4
• ...这几天下雨的缘故,我也只能在家里原地跳..半小时..还没有在外面跳得多 才1000个.
  不过也是满身汗啊..我觉得应该也有效吧

左耳听见爱
• 2008-03-17 10:43:20      5
• 呵呵，出汗了应该有效果的

hc19930503
• 2008-04-26 22:30:10      6
• 是看心律吧？我晚上跳。晚饭后两个小时都8.30了，就在家里跳，就是麻烦点。轻轻着地的。

晴和
• 2008-06-12 18:51:29      7
• 我是前后左右原地混着来的。
  这两天都是8点开始跳，下礼拜开始放到6点跳，不然打扰别人休息了~

yvonne139
• 2008-06-29 19:26:08      8

• 我也跟楼主一样啊，我是在家里赤脚跳，这样就不会有什么声音了，不过不知道效果会不会打折扣，或者光穿袜子跳。

巫婆璐璐
• 2008-06-29 21:05:13      9

• 我都是在家原地跳的，每天晚上一千个，现在曾到一千五了，差不多15分钟跳完，然后在呼啦圈

请先登陆，再回复  马上登陆