每天游泳两小时一个月能减十斤吗？评价 收藏
用户：英台
性别：女
身高：155.0 CM
体重：58.0 KG
饮食说明：
我是南方人，饮食还是比较清淡的，但喜欢喝汤，因为是夏天，一般喝粥。
早餐：（大约九点半钟）全麦馒头两个
午餐：白粥两碗（小），鸡蛋两个（水煮，全蛋），生抽，花生油各一匙
下午茶：番茄一个，青梨一个
晚餐：白粥一碗，豆腐鱼头汤，丝瓜半条（水煮）
运动说明：
每天早上游泳两个小时，七点到九点，空腹。热爱游泳，之前是断断续续游泳了几次，上周开始天天坚持游泳1.5到2个小时。其余时间因为要上班，基本没怎么运动。
