坚果、大豆及制品

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  豆浆

  热量：31 大卡(每100毫升)

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  瓜子，又叫向日葵子、天葵子、葵子、瓜子仁、瓜子

  热量：615 大卡(每100克)

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  豆浆（甜）

  热量：34 大卡(每100毫升)

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  豆腐干（白干），又叫豆干、白干

  热量：197 大卡(每100克)

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  黑芝麻，又叫芝麻籽(黑)、胡麻、巨胜

  热量：559 大卡(每100克)

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  豆腐，又叫水豆腐

  热量：84 大卡(每100克)

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  核桃（干），又叫核桃仁、山核桃、胡桃仁、羌...

  热量：646 大卡(每100克)

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  豆腐花，又叫豆腐花、豆花

  热量：15 大卡(每100克)

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  豆腐(南)，又叫嫩豆腐、软豆腐

  热量：87 大卡(每100克)

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  炒花生

  热量：601 大卡(每100克)