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  • 芝麻油的热量和减肥功效

    别名:麻油、芝麻油

    热量898 大卡(每100.0克)

    功效:一星减肥食物,单位热量偏高,减肥不宜多食

    分类油脂植物油类

    来源:薄荷核心食物库

    介绍

    芝麻油简称麻油,俗称香油,是以芝麻为原料加工制取的食用植物油,属半干性油,是消费者喜爱的调味品。

    营养价值

    芝麻榨成油不但具有浓郁的香气,可促进食欲,更有利于招牌营养素的吸。其中含量近70%的维生素E具有优异的抗氧化作用,可以保肝护心,延缓衰老。
    从芝麻中榨出香油中所含的卵磷脂都是益寿延年抗衰老的上佳成分,是中老年人最好的冬令补品。
    芝麻油是一种促凝血药,用于治疗血小板减少性紫癜和出血性素质有一定效果。

    食用效果

    芝麻油具有浓郁、显著的香味,能促进人们的食欲,有利于食物的消化吸收,特别是芝麻油中含有大量的不饱和脂肪酸,其营养价值较高,深受消费者的喜爱。
    如果你的“便秘”非常严重,且久治无效,那么,每天早晚都喝一小口香油,很快这种痛苦便会离你远去。
    香油还对口腔溃疡、牙周炎、牙龈出血、咽喉发炎均有很好的改善作用。酒后喝一口香油还可以解酒,且效果很快。

    适用人群

    老少皆宜

    相关食物

    香油 芝麻油菜

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    芝麻油
    • 营养信息
    • 营养素每100.0克
    • 热量(大卡)898.0
    • 碳水化合物(克)0.2
    • 脂肪(克)99.7
    • 蛋白质(克)
    • 纤维素(克)