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名称 |
热量(大卡) |
重量(克) |
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小白菜，又叫青菜、油白菜、白菜秧 |
15 |
100 |
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生菜(牛俐)，又叫油麦菜 |
15 |
100 |
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大白菜(均值)，又叫大白菜 |
17 |
100 |
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甘蓝，又叫圆白菜，卷心菜 |
22 |
100 |
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芹菜茎 |
20 |
100 |
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生菜(叶用莴苣)，又叫油麦菜 |
13 |
100 |
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菜花，又叫花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝 |
24 |
100 |
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西兰花，又叫绿菜花、西兰花菜 |
33 |
100 |
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菠菜，又叫菠棱菜、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜、鼠根菜、角菜 |
24 |
100 |
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蕹菜，又叫空心菜、藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜 |
20 |
100 |
