| 图片 | 名称 | 热量(大卡) | 重量(克) |
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木耳(水发)，又叫黑木耳、云耳 | 21 | 100 |
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银耳(干)，又叫白木耳、雪耳 | 200 | 100 |
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海带(浸)，又叫江白菜，昆布 | 14 | 100 |
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紫菜(干)，又叫索菜、子菜、甘紫菜 | 207 | 100 |
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香菇，又叫冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信 | 19 | 100 |
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海带，又叫昆布、江白菜、纶布、海昆布、海马蔺、海带菜、海草、海马?A | 12 | 100 |
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金针菇，又叫朴菰 、构菌、冻菌、金菇、毛柄金钱菌、智力菇 | 26 | 100 |
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蘑菇(鲜蘑)，又叫蕈、菌、茸、蘑菰、蘑菇蕈、蘑子蕈、肉蕈、肉菌、蘑菇菌 | 20 | 100 |
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木耳(干)，又叫黑木耳、云耳、桑耳、松耳 | 205 | 100 |
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平菇，又叫侧耳、耳菇、青蘑、北风菌、蚝菌、薄菇、蚝菇 | 20 | 100 |
