彎彎小仔 wrote:

前3天我觉得我是受不了的啦。。。只喝水。。。太难熬啦

是啊  今天是第三天 我马上就熬过去了 坚持啊~~

神的孩子 wrote:

我就再用哦感觉还可以，精神也不错，第一天轻了8斤

八八八八。。。。。斤？？？？？？有才啊~~偶像 今天是第三天了 瘦了才6斤啊 5555

我也正在用呢 坚持两天了 不是饿 是头晕 不知道是咋回事啊 我172cm 137斤 胖啊~~身上的肥肉啊~~~我一定要坚持21天 一定坚持！！！！！我正在吧普洱当水喝把饼干随时放在身边 省着饿晕 饿晕的时候再往嘴里塞 呵呵

好了 我妥协一下 明天再饿一天 中八天准备中午吃一小小小小碗粥 有点向肥肉妥协哈

没事啊~不要这么紧张啊~偶尔的一次嘛 不要对自己这么严格吗~

gy00 wrote:

我受不了这样... 还是算了吧...

呵呵 我才进行了2天 说实话有点坚持不住了 不过 捏捏我肚子上的肉就。。。。。。

不要再做胖女孩 wrote:

我刚刚用完

可能是我体质的问题，对我来说没什么用

绝食3天绝对可以爆瘦一下，但是之后基本上没怎么掉肉了555

我觉得过午不食对我比较有用

坚持就是胜利啊~~ 其实减肥最好是适合自己的 毕竟一切为了瘦啊~~

小哈为小贝 wrote:

对身体有严重损伤的方法

坚决抵制

关键是太胖了啊 虽然我不在乎别人目光 但是太受不了了 不惧了

园子林 wrote:

这样好像很难坚持哦，偶现在计划减肥都是瞒着家人的哦，（因为我一说要减肥，就全家反对哦，他们觉得我很标准的说）可是，偶想更标准，哈哈

呵呵 我是太胖了 最胖时170斤呢 断断续续的减了一年了 现在到了138了 不容易啊~妈妈还是比较支持的

全程21天减肥，分为三个阶段：

1.前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）

2.中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）

3.后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物） 

这个21天减肥方法有用吗？我准备用用看看