| 瘦身经验 » 这样子一天瘦一斤 真的呀！！！ » 查看帖子 |
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比赛我参加过一千五 不过800米过后就跑步动了
幸好有比我还笨的- -!
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| 瘦身进行时 » 郑秀文越吃越瘦“军人餐 » 查看帖子 |
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真想给自己请个营养师!
轻松减肥又不怕反弹
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| 瘦身进行时 » 有谁吃过脱脂LPA不？ » 查看帖子 |
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运动+结食
最王道的减肥方法!
最好别去尝试减肥药什么的..
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| 瘦身进行时 » 有人用过９快９吗？ » 查看帖子 |
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反正最好就别碰减肥药..
都是激素..!
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| 瘦身进行时 » 狂减十斤 何洁瘦身全接触 » 查看帖子 |
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洁宝宝已经从丑小鸭变成天鹅了!
真不敢相信她从前那么胖
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| 瘦身进行时 » 打假！网上流传9种疯狂减肥法！ » 查看帖子 |
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看恐怖片减肥?!.......毛病......
真的有人去看恐怖片减肥吗>?
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| 瘦身进行时 » 【转载】暴食症,让我从模特变成了肥婆!!!!!! » 查看帖子 |
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可怕...
不过我曾经也有点暴食的倾向
因为以前真的很能吃!
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| 瘦身问答 » 如何减轻剧烈运动后的肌肉酸疼？ » 查看帖子 |
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额!真的..
我那次突然跳绳过后第二天还要去上学
走路都一瘸一拐的..
被人起了个外号叫瘸腿猪
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| 瘦身进行时 » 嗯!每天让大家来监督我!脸红红的来报告今天的猪食..by韩小熙 » 查看帖子 |
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额!帖子沉得惨兮兮的! 报告一下今天预订的食谱吧! 早餐:半碗米饭,炒豇豆,咸鸭蛋半只. 午餐:半碗米饭.番茄炒鸡蛋(已经做好了!一会吃) 晚餐:准备吃黄瓜跟菜..具体什么菜还不知道呢..妈妈没说! 运动:跳绳30分钟.压腿10分钟.洗澡30分钟(也是预订的.但是我相信自己一定会严格执行的!)
父母都上班.本来约好去买衣服.又被朋友推掉了.况且今天这里下大暴雨! 可怜的我下午还要去补习英语....怎么出去啊...一定会被淋湿!
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| 瘦身进行时 » 21天减肥，从今天开始！ » 查看帖子 |
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断食?!
我绝对受不了的..
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| 健康美食家 » 一起来做健康菜——每日更新！ » 查看帖子 |
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喜欢那个 荷花盛开
很漂亮!
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| 瘦身经验 » jms都进来讨论了：如何管住你的嘴 » 查看帖子 |
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我几乎每天`都有2~3节补习课
每节课大概2个小时
上课时不许吃东西..
回家以后基本就已经虚脱了..
趴在床上看电视.懒得去拿吃的...
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| 健康美食家 » MC期是不是可以大吃大喝不反弹？ » 查看帖子 |
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MC的时候我只是正常吃饭 就是每顿一碗米饭那种的..
然后加一袋牛奶
=w=可以丰胸~~
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| 健康美食家 » 生活写食手册 » 查看帖子 |
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减肥餐呢~~
喜欢豆腐!
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| 健康美食家 » 请问香蕉和牛奶（酸奶）食用的间隔时间？？ » 查看帖子 |
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把酸奶淋在香蕉段上.~~~
好吃呢...
不过我不太敢吃香蕉
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| 健康美食家 » 用豆浆代替水行不 » 查看帖子 |
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不加糖的豆浆我咽不下去
所以从来不喝...!
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| 健康美食家 » 超级减肥菜，最适合夏天吃~！懒人菜 » 查看帖子 |
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喜欢呢!~
让妈妈给我做...嘿嘿!
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| 瘦身经验 » 超强！食物热量表！ » 查看帖子 |
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鲜肉包 一个 225280卡?!?!?!
好吓人...
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| 瘦身经验 » 最好的减肥文章，真说到我心眼里去了～ » 查看帖子 |
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嘿嘿!
把我想吃零食的欲望马上塞了回去!
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| 瘦身经验 » 请大家帮帮我 » 查看帖子 |
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可以练习舞蹈
平时多压压腿 拉伸一下肌肉什么的
跳绳跳太多腿只能愈来愈粗的.
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