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谢谢大家的鼓励和建议,我们要多交流啊,希望大家都能心想事成,一起努力吧!
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听我妈妈说小时候我又黑有瘦,她一直认为我营养不良,再加上对我的愧疚心理(妈妈没有奶水,小时侯勉强吃了一个多月的奶,奶奶说我几乎是吃米糊长大的,曾经有个外号"小扣子" :-( )所以我妈妈太注意我的营养了,结果从我上小学的时候开始长胖了,很肉的那种,那时候头发短短,人又胖,很自卑了,记得有一年冬天下雪了,穿了件黑皮衣上学,结果被同学说是男孩,气死了.那时候真狠自己怎么就这么胖呢.但一直也不知道怎么减肥,就这样到我上班的时候160cm有58公斤,多的时候60公斤了,真的很自卑了,真希望能有位神仙能把我变漂亮! :(
记得第一次瘦大概是一年的夏天,因为失恋了,心情很差,刚好赋闲在家,就天天做家务,几乎全包了,买菜做饭,洗衣拖地,而且每次做完饭油烟一熏就一点胃口就没有了,所以每顿吃得很少,结果一个夏天过完,我就瘦了,只有50公斤,对这是有点高兴,但爸妈可担心了,因为我又黑又黄的,看上去脸色很差,还被他们拽到医院检查,结果没什么问题,医生说我有点贫血,营养有点差,回来后妈妈又加强了对我的营养,再加上我自己也担心,爱情没有了,如果身体也没有了,怎么对得起爸爸妈妈,所以也努力配合妈妈,结果一个月就长回来了,58公斤.
后来结婚了,记得拍结婚照的时候还是短发胖脸,一化完妆怎么看就象刘胡兰呢? :| 还有个奶奶问我的老公是不是比我小很多, :XD: 我老公大我四五岁呢,可是他172cm,63公斤,伤心啊 :cry: 婚后的日子很温馨,婆家的人对我都很好,每次我想减肥,婆婆都拼命的做好吃的诱惑我,结果每次都成功不了.记得有一次真想减肥了,就天天早上起来跳绳1000下,还做操,晚上回来也是边看电视边做运动,每天好累哦,结果两个月了,竟然一斤也没有瘦,气死了.后来又去买曲美来吃,吃了一个半疗程, 人家都说吃曲美吃饭没胃口,可是我好象没事一样,说明书也说吃了曲美不用节食,结果最后只瘦了一斤 :mrgreen: 为这还被好朋友说了一顿,她说准备怀孕的女人是不能瞎吃减肥药的, :XD:
看着老公什么衣服只要喜欢都可以穿,还故意气我,经常在镜子面前说身材好了没办法穿什么都好看,不像某某人喝凉水都长肉,气的我不行 :thumbdown: 哎,老天如果一直这么下去也真没意思,和他走到一起,也不协调呀,所以我又决定减肥.每天少吃,早上经常是不吃,中午饱饱吃一顿,晚上也吃,结果一点变化都没有,后来在网上看到说不吃早餐更容易长胖,所以就买来一罐奶粉,每天早上喝满满一大杯,也怪了,那一阵子我牙疼得不行,什么也吃不了,每顿只能吃一点,而且吃什么也不香,结果两个多月我竟然只有48公斤,真开心呀 :D 还记得和老公一起去海南旅游,照了很多照片,都很漂亮,感觉瘦下来的感觉真好.可好景不长,到了那年的冬天,我还是反弹到54公斤,竟然是在我注意的情况下,那个郁闷呀 :|
这个体重一直持续到我搬新房子的时候,人人都说装修房子的时候最累人也最容易瘦,可是我还是一斤也没有瘦,可能天生就是心宽的人吧.搬进新房子的时候,朋友送我们一台跑步机,刚开始就那么让它搁了两个月,不是不想动,是听说会长肌肉,有点怕.有一次在网上闲逛发现了薄荷网,看到上面有好多朋友那么努力的在减肥,很受鼓舞,也在上面看到了很多心得体会,所以下决心还是来减肥.我大概是在11月14号开始的,每天早上用买来的豆浆机打豆浆,不加糖喝一杯,给我老公的一杯就给他加多多糖,谁叫他那么瘦啊 :P 再吃个馒头或者花卷什么的,吃个水果,后来看到网上说适当补充点钙容易瘦,就又买来钙片吃,中餐就是一般的吃,但分量七八分饱,晚上喝杯豆浆加个水果.再慢跑40分种,跳绳30分钟,呵呵~~到了17号的时候,早上空腹一过称,51公斤,效果还很快,真的很开心,我要坚持下去.瘦到48公斤. :-D
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