今天吃了全麦面包\香蕉和橙子~哈

40分钟以上...其实挺难坚持的啊

我来我来~ 身高：159cm 现在体重：54.5kg 目标体重：49kg

现在晚上就是不吃饭，但下午有时饿了会吃个水果，过午不食，做到了70%吧~会继续努力滴~ btw，确实是个不错的减肥方法

还没尝过呐~貌似最近很流行？

很厉害呀~我要再减20斤~恩~她就是我的动力~

还有还有！怎么没有每天摄入热量的曲线了！ 再强烈要求可以自己选择旧版本！！！ 现在的太难用了，什么都找不到，考虑不用薄荷了！

食物种类少了好多好多!想计算热量可是计算卡路里那里恨不得只有原料的热量!还不如改版之前呢! 而且~能不能加个功能选择旧版的页面啊~还是喜欢旧的,习惯了~

谢谢大家。。。偶赶紧去补充胶原蛋白。。。bless。。。

最近减了十斤,但是可能脂肪消耗多了,下眼睑出了眼纹!!我才20啊...JMS谁知道怎么办呢....靠皮肤自身的弹性还能回来么...

还有一句就是我签名哈哈~ 没有胜利可言，挺住意味着一切！

最鼓励我的是歌词啦~~分享一下~~ 我们用多一点点的辛苦，来交换多一点点的幸福，就算，幸福， 还有一段路。

冬天坚持住~夏天就能穿好看的裙子啦

你已经足够瘦了。。

谢谢：》

恩恩~同意楼上的~坚持住！

我运动之后第2天皮肤会变好呢。 。。因为运动的时候出了好多汗啊~排毒啊~怎么会运动完了反而会长痘。。

偶前一段在用佰草集的清爽系列~感觉不错~脸上有痘痘的JMS可以尝试一下~ 最近在用倩碧~觉得没“传说中”那么好~不过也还可以啦~尤其最近减肥，天天都跑步或者快走~出了很多汗~基本就没痘痘啦

昨天在面包新语买的全麦包~回来才发现没有写重量。。谁知道一片有多重吗？

前几天看网页，说女生每天只要要1200卡的热量~ 是说~如果吃不到这么多热量，长时间下去身体就会变差么？