| 上班族也瘦身 » 克服饥饿感的好办法 » 查看帖子 |
|
4楼的MM比较强悍 佩服~ 我也要达到这种境界。。。。努力 |
| 瘦身进行时 » 不知道自己为什么要减肥 » 查看帖子 |
|
呵呵 还是蛮可爱的MM 没有那么完美的人生吧~ 只能说 我们都不是十全十美的 能达到表现最棒的自己 就很OK啦~~ 我也经常矛盾~看到瘦瘦的女孩 就超有减肥动力 看到美食 肚子超饿时 就觉得人生在世 干吗要如此苛刻虐待自己-。- |
| 瘦身进行时 » 为了忘记他，我决定今天起开始绝食 » 查看帖子 |
|
疯狂.... 拍电影吗-。- |
| 瘦身进行时 » 受刺激了，我要减肥！ » 查看帖子 |
|
刺激越大动力越足 亲~加油 |
| 瘦身进行时 » 160得人多少斤才能觉得骨感阿？？ » 查看帖子 |
|
小骨架 多好~ 看着瘦~摸着肉肉 舒服 |
| 瘦身进行时 » {橘子加油}我的生活永远充满了活力，跑步。橘子永远爱你 » 查看帖子 |
|
晚饭喝茶 - -·· 可以的 MM吃的太少了貌似·容易饿晕掉 偶尔吃一点小零食 放在上午吃 可以接受啦~
|
| 瘦身进行时 » 我很焦虑. » 查看帖子 |
|
下腹有时也会涨涨的~ 一般恩恩，有大号过 吃的少就比较平 现在上班一直坐着~ -。- 人也懶了 |
| 瘦身进行时 » 唉呀呀~~~再怎么减我也无法放弃的~~ » 查看帖子 |
|
- - ·· 是来诱惑人的嘛 看了偶也馋了-。- |
| 瘦身进行时 » 就是现在~！超想吃零食，亲们帮我下 T口T » 查看帖子 |
|
睡觉去 眼不见为净 |
| 瘦身进行时 » 我好像没有了减肥初期的信心和耐心…… » 查看帖子 |
|
放松心情~ MM可以休息缓和几天 不要给自己那么大负担~ ^___^ 欲速则不达 |
| 瘦身进行时 » 加油加油~~一定到90~~ » 查看帖子 |
|
2个月12斤~ MM加油吧 我想配合锻炼 效果肯定会很显著的 |
| 瘦身经验 » 先发个本人从120~110的帖子哦~~~~嘿嘿~~~~ » 查看帖子 |
|
心态很重要~ 最近缓和下~ 有什么都吃 3餐吃的饱饱的要 ^___^ |
| 瘦身进行时 » 原来一切都是错觉。。。 » 查看帖子 |
|
每吃一口多嚼几下 放慢速度~ 吃好停下就去刷牙 多喝点流质的,泡点香香的又好喝的花果茶喝~ |
| 瘦身进行时 » 减肥成功后想做的第一件事情是什么 ? » 查看帖子 |
|
继续努力 再接再厉 没有最瘦 只有更瘦 |
| 瘦身进行时 » 我很伤心 BF不理解我减肥的心情(决定健康减肥了 2个月瘦10斤) » 查看帖子 |
|
女人心海底针~ 男人永远了解不了女人 同样~女人也搞不懂一个男人 有点跑题了 |
| 瘦身进行时 » 我迷茫了 » 查看帖子 |
|
晚上就不要吃了~ 不过冷饮还是少吃~ 冰冷的东西多吃毕竟对身体不是很好吧~-。- |
| 瘦身进行时 » 烦啊！减肥减到失眠了！ » 查看帖子 |
|
- -` 有那么夸张吗~ 我就感觉不够睡 T-T |
| 瘦身进行时 » 刚才一个电话搞得我这个难受，想死啊 » 查看帖子 |
|
振作点吧~ 有付出总归有收获的 不要给自己那么大压力 MM 好好的把试考了~ 从长计议 减肥吃很讲究的 少了影响新陈代谢 健康也会被破坏 运动也要在自己能够接受的范围内吧~ 感觉MM蛮猛的~~-。- |
| 瘦身进行时 » 减肥真痛苦～ » 查看帖子 |
|
今天中饭吃的好多~ 去食堂比较早 果然菜色有丰富 感觉每天中午吃的都不少 T-T 很佩服MM能坚持运动 跑步偶更是坚持不了不会跑的 做做瑜珈跳跳操还行 |
| 瘦身进行时 » 享“瘦”营养心情 » 查看帖子 |
|
来了~帮LZ顶顶 我妈妈一般烧的绿豆薏米百合、银耳莲子红枣薏米、红薯赤豆薏米黑米粥这种~~ 比较钟爱甜食-。- 还好妈妈加的冰糖很少 基本上是淡淡的~ 偶尔还会在里面加燕麦片 榨蔬菜水果汁下来的渣渣 拌在一起~ 下次我自己来试试LZ的美味粥 ^___^ 我很喜欢把很多东西搅在一起 加点橄榄油番茄酱~ 很多杂菜麦片牛奶放在一起冲泡~ 我弄的东西就我一个人吃的 别人看着就
|
.... 其实还好阿~ 我觉得这样吃口感很赞的 嘿嘿