认识薄荷已经有一年多了，感觉这里好温馨，就像一个大家庭一样，来这里最大的收获，不光是能健康减肥，是让我高兴的是能认识一些志同道合的好姐妹！！！ :wink:

[quote=bcya][quote=zhiweikeke9] 算是中速走吧。 我现在在健身房发现了一款超瘦腿的健身器械，就是踏浪机，两个月我大腿就又细了３CM，小腿细了１CM，臀围细了３CM。现在偶的大腿有４９CM，小腿３２CM，啦。[/quote] 踏浪机是什么东西？楼主形容一下我也去健身房找找看 :) [/quote] 机器有两个踏板，两脚踩上，左右摆动，不过这个机器很少的，在大连市就这一家健身房有，我在别的城市都还没见到过。

[quote=我要戀愛]走路是最减腿的？！好像是很有效，我老妈以前就走路很快，也走的很多，所以两个腿细的哟～～埃～～我就正好相反～～～ LZ每天走那么久啊～是快走吗？ [/quote] 算是中速走吧。 我现在在健身房发现了一款超瘦腿的健身器械，就是踏浪机，两个月我大腿就又细了３CM，小腿细了１CM，臀围细了３CM。现在偶的大腿有４９CM，小腿３２CM，啦。

[quote=丰心慧]亲现在好漂亮啊。。好羡慕你。。。我也要像你一样，瘦下来也变漂亮。。 :hunf: [/quote]那MM加油哦，坚持就是胜利哦，我会支持你的。加油加油！！！GOGOGO！！！ :D

[quote=球球芭]为什么我116看起来比LZ140还要胖啊?脸小就是好[/quote]？？？我１４０时没有照照片啊，第一页第一张是我１２６啦，再说，我的脸和我身比不算小啦 :cry:

[quote=亮亮的宝]真漂亮啊！！！ :lol: [/quote] :) :) MM们，坚持，瘦下来人人是美女 :D

[quote=恶魔小米]我身高有178，今天体重144斤，快要高考了不能太剧烈减肥 MM手臂是怎么瘦的？[/quote] :XD: 其实我胖的时候胖的匀称，瘦的时候也瘦的匀称，没有很刻意的去减哪儿，但是我听教练说双手拿个小哑铃（没有可拿矿泉水代替），双手一起拿着举过头顶（胳臂伸直），手臂向后弯曲到颈后，再举到头顶伸直，反复，二十个一组，每天做，慢慢加量。

[quote=purpleyiyi] :XD: 我真的实在是非常的不相信她是57KG啊，目测至少应该在106J以下的。。。 看他那腰和肩背，那么薄。。。[/quote]可能她骨架重吧。我１７３CM，５７KG的时候可没她瘦。

[quote=easygoing33]我有楼上的那种感觉 我在大连上了四年学 当然了　只是多数都那样 不代表楼主也那样哦　呵呵　[/quote] 嘿嘿……谢谢MM，其实我身为一个演员，演过老太太，也演过孙二娘那样的人物，演过虎妞，演过杀手，演过妈妈桑，甚至也演过花花公子的模特，所以嗓门大小对于我来说是完全可以控制，要大就大，要小就小喽。

[quote=芭莎][b]减肥后的胳膊看起来比较理想 大连女孩真的普遍比较高.走在街上17x的很常见....好像18x才比较有回头率 ........ 有件事想问楼主哦..可能有点失礼..在大连上学三年多了.. 观察下,大连女孩声音粗犷的不少...而且很多嗓门大的.. 楼主身为大连人有同感么?[/b][/quote] 这没什么失礼的，哈哈……其实全世界不管哪里的人，不管是男人女人，其身上有别人没有的优点，也有别人没有的缺点，我在南京上了四年学，感觉南方女孩外形娇小是优点，大连女孩个子高挑也不是缺点，在形容上有小家碧玉，自然也有大家闺秀。大连女孩嗓门大，我不否认，但是大也有大的好处，给人感觉干练、果断、实在，在大连９５％的人的祖籍都是山东，其大嗓门可能就是山东与东北的合体吧。 :)

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运动一下吧

:oops:

:)

哈哈，这是大前天照的，写真还没拿到手，这是我从他们工作室的网站上“扒”下来的。 :lol: