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健康美食家 » 双皮奶做法，配图解！ » 查看帖子

白糖我想应该可以用蜂蜜代替应该不会很高热量，再说每次吃一点或是做了给大家一起分享，自己少吃点就不算多！

瘦身进行时 » 今天收到了薄荷的方案，给我最近烦躁的心，吃了一颗定心丸 » 查看帖子

方案就是在NICE里面申请的！

瘦身进行时 » [Boohee许愿墙] 新鲜每日see，彩色心情构筑美好心愿^-^ » 查看帖子

我今天的心愿是：今天吃多的东西都不让长成肉，明天肚子赶快下去。我这个月的愿望是：10月底67公斤我今年的愿望是：11月底64 12月底62 春节前58

瘦身进行时 » 不到160cm的我从150多瘦到110多的照片 » 查看帖子

很厉害呀，有时间把你的减肥经验和大家分享一下可以吗？

瘦身进行时 » 今天收到了薄荷的方案，给我最近烦躁的心，吃了一颗定心丸 » 查看帖子

这几天mc，今天吃得很多，中午学校吃饭的人实在是很多，所以就自己做饭吃，吃了很多的意大利面条，自己炒得素菜臊子，还吃了3个小蛋糕，一包威化，2各苹果，1各酸奶，晚上还吃了牛肉米饭，肚子很撑！我为自己的今天的行为感到很自责！

一点点的成绩我不可以满足的！

最近因为回国的时间总是变化，弄得自己一天都没有心情，考试都没有心情了

瘦身进行时 » 今天收到了薄荷的方案，给我最近烦躁的心，吃了一颗定心丸 » 查看帖子

草草花花 wrote:

首先祝你成功,良好的心态也是决定能否达到目标的关键,在减肥的过程中就不会觉得枯燥无味.我是来赚钱的,也想申请一份

谢谢你！申请一份吧，不过我想说，成功完全在自己的努力！

瘦身进行时 » 今天收到了薄荷的方案，给我最近烦躁的心，吃了一颗定心丸 » 查看帖子

purplefox wrote:

５ｋｇ，恭喜

谢谢你！也祝你成功

瘦身进行时 » 今天收到了薄荷的方案，给我最近烦躁的心，吃了一颗定心丸 » 查看帖子

今天学校的医院终于有称了，5点散步回来之后就去称了下！很开心，我现在是69了！其实我也不知道怎么看这个数，第一次上去是68，指针正常，下来的时候发现指针偏右了，我就调整了下，又上去了一次，就变成69了，心里还是有点郁闷，因为68对我的诱惑好大，不过我还是用69作为新的体重！还有2周回国，目标1公斤！到达真正的68！

瘦身进行时 » 不减了，不减了，就让我永远胖下去吧。 » 查看帖子

加油，当你放弃的时候，也许就是体重开始下降的时候了！

瘦身进行时 » 今天收到了薄荷的方案，给我最近烦躁的心，吃了一颗定心丸 » 查看帖子

6月，7月基本上都维持在74 ，在这2个月里面都是断断续续的！然后8月开始的时候是72，然后一直到现在是70！我就是尽可能的跳操，一个美国的白领女性的健身操，一般是1个小时左右，中午晚上正常吃，但是不吃多，有时候加餐，不饿不加餐，然后晚上基本上喝酸奶或是吃个水果什么的，时间长了也不饿！不过最近有点平台，而且快到mc了，有点浮肿，心情也不是很好，下个星期要考试了，之后又要忙着回家！事情很多，担心自己会暴！来的时候是64 回国前的65是达不到了，我申请了提前回国，所以能到68也很开心了，最近学校的称坏了，一直都没有称，估计最多也就是69！

瘦身进行时 » 今天收到了薄荷的方案，给我最近烦躁的心，吃了一颗定心丸 » 查看帖子

前几天抱着试试的心情，申请了方案，心里还在想，不用花钱的东西，肯定是很随便的！看到评测结果说要等待几天就有方案了，心里还是觉得薄荷对宝宝们是很负责的！今天早上在老师的电脑上，看到了我的方案，虽然我不知道别的宝宝们的方案是什么样子的，但是我觉得我还是比较满意我自己的，尤其是给你一个月的计划，每个星期的应该做什么，这个我比较喜欢的方面，有时候自己总是没有目标的在减肥！而且上面还说我吃得很少，所以要加大热量的摄取，我来国外一共胖了12公斤，在自己的运动和节食下已经下了6公斤了，可是来的时候的衣服现在穿上肚子的周围还是很紧，还有2个星期就要回国了，自己心里还是不免的不开心，不过想想自己之前连扣子都扣不上，心情不免又高兴了起来！毕竟瘦一点，总比没有瘦好，还有2个星期，下个星期是mc，这个星期是mc前一周，估计能变化有点困难，保持吧！心情要放好，回国了面对别人说自己长胖的话语也要有很好的心态，不能因为别人的话，让自己乱了方寸！要好好地按照方案去做！