| 瘦身经验 » 我的减肥经历~~ » 查看帖子 |
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向你学习... |
| 瘦身进行时 » 说说大家瘦身以来 瘦的最快的部位是哪里。。。 » 查看帖子 |
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我是上半身瘦的比较快..........下半身超慢
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| 瘦身进行时 » 减肥3个月终于忍不住----爆了 » 查看帖子 |
ydd633 wrote: 亲 我和你一样哦 减肥3个月之间一点爆都没出现，但是3个月后 就开始控制不住 爆的一塌糊涂，但是我比你更离谱呢 我都已经爆了差不多1个多月了 每几天都会爆一下 我都郁闷的死掉了 都不知道以后该怎么办 |
| 局部塑身 » 包子验证：这样真的可以瘦腿哦~（5天小腿瘦1cm） » 查看帖子 |
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我都N久 没竖腿什么的了 今天晚上开始重新来过....
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| 瘦身进行时 » 一个男人对胖女人的感触 » 查看帖子 |
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哎 继续开始减肥生涯........
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| 瘦身进行时 » 志在必得 » 查看帖子 |
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我也想参加 我爆了已经块一个多月了，现在都控制不住 |
| 瘦身进行时 » 拿什么老拯救我的体重？ » 查看帖子 |
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昨天晚上可恶的又爆了，为什么现在都控制不住了，亲们有什么好的方法能控制晚上不吃零食啊？ 我已经爆了将近一个月多了，体重上涨了4斤 是不是因为之前控制很厉害才造成的啊 伤心.....我不想前功尽弃啊 |
| 瘦身进行时 » 郁闷ing » 查看帖子 |
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已经好久没有减肥的动力了，体重在那停止了一个多月，我该怎么办？ 在这一个多月间，我几乎每隔两天都会爆一次，真的控制不住啊 ，真不知道自己是怎么想的 ，难道真的想胖回去吗？ |
| 瘦身进行时 » 考验你的毅力！！请在肚子饿的时候看这个贴！！！ » 查看帖子 |
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| 瘦身进行时 » 下半身我该怎么瘦啊？ » 查看帖子 |
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我从68.8KG 减到现在的52.6KG，虽然减掉了好多肉肉，上身瘦的好快，但是下半身还是很胖.......做了好多的运动 都还是那样，现在我每天都会骑自行车50分钟，晚上还会做1个多小时针对腿的局部运动，但是 看不出腿瘦，我该怎么办，哪个亲能告诉我 |
| 瘦身经验 » 我快胖死了！！ » 查看帖子 |
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别放弃哦，你一定能瘦下来的，我3月份刚开始减肥的时候也有68.8 KG 呢 但三个月后就不一样了啊 一起加油.......会瘦下来的，我能做到你也能做到 |
| 瘦身进行时 » 又遇平台期.... » 查看帖子 |
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减肥减了121多天了，已经减掉30斤，这次又遇到了第三个平台期，这次的平台期时间比较长，都3个多星期体重没下降了 真的好郁闷.......自己都没有信心了，我该怎么坚持下去啊....之前的平台期都能一个星期过去的，可这次.... 饮食照常控制，运动照样做，为什么.....哪位亲能告诉偶呀.....该怎么办？ |
| 瘦身经验 » 想放弃减肥 » 查看帖子 |
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在1个半月的时间减掉19斤 已经很不错了 你现在只是遇到平台期 只要改变下饮食和运动 坚持下就能熬过去的 可千万不能放弃啊.....我在减到8斤的时候也遇到过平台期的 一定要坚持.... 我刚开始的起始体重也要69 公斤呢 但是我现在都已经减到5 开头了 相信自己，一定能行..... 我顶你... :-D
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| 瘦身问答 » 早上喝蜂蜜水到底能不能帮助减肥？还是会发胖？ » 查看帖子 |
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那我明天就开始喝 每天早上一杯 (*^__^*)
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| 瘦身问答 » 早上喝蜂蜜水到底能不能帮助减肥？还是会发胖？ » 查看帖子 |
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哪位亲能告诉偶 早上空腹喝蜂蜜水到底能不能起到通便减肥的效果啊 ？ 会不会导致发胖啊 :(
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| 瘦身问答 » 亲们减肥期间都吃些什么零食啊？｀｀搜集下｀｀ » 查看帖子 |
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我昨天还控制不住吃了零食 薯片 罪过呀...
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| 瘦身进行时 » 减肥已78天... » 查看帖子 |
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我早上都是吃得很饱的 主要是喝粥.....有时候会吃生煎，但是会把里面的肉给扔掉，然后用好点的纸巾把那生煎里面的油吸一下 这样吃起来没那么油 一般就吃2个.....
中午主要就吃蔬菜 以黄瓜 生菜为主 不吃主食
晚上主要以生菜为主 是炒的那种 油少放点...有时候偶尔吃一小口鱼或鸡肉， 吃鸡肉时一定要把皮给去掉.....
其实我也没什么特殊的减肥方法 主要就是控制饮食 稍微加点运动 我是个最讨厌运动的人 所以我的运动 一般就是散步 ....
亲们 加油吧.....我能做到的 你们一定也能做到
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| 瘦身进行时 » 减肥已78天... » 查看帖子 |
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只要坚持一定能瘦下来，我都没想到自己这次减肥会坚持这么久
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| 瘦身进行时 » 减肥已78天... » 查看帖子 |
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来薄荷已经有78天了，过的好快哦，我还记得自己刚进来的时候呢？体重68.8，2个半月过去了，居然减了20几斤，好开心，这个我还得谢谢薄荷哦....我都没想到自己这次减肥的毅力有这么强。。。每天来这里一次能看看同伴们的进度，然后在督促自己，真的好有效果..
以前减肥最多就坚持2个星期，这次居然超过了那极限，而且效果也不错，又没吃药，健康的减肥.. :) 非常开心 :lol:
现在我要再接再厉 争取在7月份初减到100斤 ，我要穿上漂亮的短裙.....说实话 我都十几年没穿裙子了 就是因为胖.....不过这次我一定能成功 加油 小鱼 :twisted:
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| 健康美食家 » 减的很慢怎么办？ » 查看帖子 |
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减肥要慢慢来的 不能急...加油
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怎么办啊？都已经重了2，3斤了！可每天一下班到家后就是不自觉的想吃东西，结果就稀里哗啦的吃了一堆。就像今天晚上：两个面包，一大碗鸡蛋粥，4个桃子，两根玉米
，我是不是没救了呀？
还好我不喜欢吃甜点 你发的都引诱不了我 
