| 瘦身进行时 » e为PP身材,也为获得崭新的人生奋斗啊.. » 查看帖子 |
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看着沽沽冒出来的汗水，小有成就感，希望这些痛更加激励己。。 :thumbup:
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| 瘦身进行时 » 看图说胖！！ » 查看帖子 |
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楼主mm好可爱 :)
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| 瘦身进行时 » ricky的心酸减肥血泪历程。。。大家多鼓励鼓励我吧！！ » 查看帖子 |
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继续加油,,估计运动得时间长点 :-D
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| 瘦身进行时 » 本命年的美丽蜕变 » 查看帖子 |
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BM多吃香蕉,芦荟的话要坚持会有效果,还有绿茶..
感觉香蕉对我很有用,吃一点早餐后赶紧吃香蕉..
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不错,收藏.. :P
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| 瘦身进行时 » 小鹿卡卡来报道~24岁本命年的蜕变~愿减肥成功不再反弹！ » 查看帖子 |
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顶起来 :)
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昨晚运动一个小时,早上差点起不来,腰酸腿痛... :XD:
早上 一个豆浆 一个玉米窝窝头 一个香蕉
爬楼梯大概20-30分钟
中午 一个玉米窝窝头 一个菠菜(饭馆的清炒菠菜好油,汗)
晚上 一个红薯 两个橙子 一个香蕉
呼拉圈，伸展运动60分钟
（想想我那可怜的腰，那个肉痛滴啊。。咬牙硬是给撑下来鸟） :-(
明天继续，痛也得坚持，痛过了就好了吧。。 :hunf:
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我有一只瘦瘦猪的监督加mm们的支持，相信一定会坚持下去的。。这次不能输给自己。:)
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今天正式开始我的减肉生涯。。
早上大概二十分钟运动
晚上将近一个小时呼拉圈加瘦身操
早上 一个馒头 一个豆浆 一个香蕉
中午 茄子饭 红枣
晚上 一个橙 一个香蕉
貌似我的胃不大，但是就是无聊时管不住自己的嘴，还有太缺少运动了，新陈代谢估计贼慢哩。。
明天继续加油 :hunf:
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谢谢可爱滴mm�?:)
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| 瘦身进行时 » 健康瘦身－160身高冲刺40kg » 查看帖子 |
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加油 :(
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一起加油 :D
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嚷嚷了N年的减肥,一直没行动,现在不行了,得动真格的啦,很需要各位mm的强列支持和鼓励啊...
MC快完了,今天减少食量,晚上决定40-60分钟运动先.,
加油,希望这次能坚定的走下去..
:D (希望用2个月时间达到理想目标)
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| 瘦身经验 » 如果你饿了,请进来看看！ » 查看帖子 |
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打包回家,抓狂了就拿出来瞅瞅 :)
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| 瘦身经验 » 这样子一天瘦一斤 真的呀！！！ » 查看帖子 |
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:thumbup: 太强了,最怕就是跑步
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| 瘦身经验 » 2个月瘦10斤，一直保持健康，心情也变大好挖哈哈哈~~~ » 查看帖子 |
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:D 支持
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:D 嚷嚷了N年的减肥,一直没行动,现在不行了,得动真格的啦,很需要各位mm的强列支持和鼓励啊...
MC快完了,今天减少食量,晚上决定40-60分钟运动先.,
加油,希望这次能坚定的走下去..
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| 瘦身进行时 » 一起来吧.姐妹妹加油. » 查看帖子 |
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支持,我也开始喽 :)
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| 瘦身进行时 » 人在北京减肥啦 » 查看帖子 |
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:) 加油，支持一哈
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支持一个 :-D
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