:D 我终于摆脱110了，最新体重109，哈哈。~~~不能不兴奋啊~~！ 想来，从年前到现在现在5月份，体重一直在小小的，小小的下降。在110斤的时候停了将尽20天，今天终于成功啦~~！ 过年的时候睡眠充足让我不知觉的掉了9斤肉肉... 过了年以后就发誓要好好生活。因为减肥，想健康，我努力保持了比较良好的生活状态。早上7点起床，300CC温水，40分钟瑜伽，然后吃早点。早点通常都比较固定，一袋牛奶，一些粗粮面包，通常是150克。 中午我每天都吃饭，南方人，吃了二十几年米饭，不吃实在难受。但是我不吃肉，吃素食。我想吃几个月素食不会怎么样的吧~~！ 下午会跳一个小时的健美操。 晚上总是想到什么就少少的吃一点，很节制。 围度变化 胸围 腰围 臀围 大腿围 小腿围 减肥前 84 71 92 53 37 109斤 86 64 89 49.5 35 小腿，我的痛中之痛啊~~！ 谁能告诉我怎么有效瘦小腿哦~~！

今天早上起床站在秤上，稳稳的54.5公斤，20多天了，努力终于有成效了...最近一直在忙于自己的第一家网上小店，日以继夜啊，鏖战了一个多星期，付出的收获就是第一天一个单（自己亏了2块钱邮费），然后体重轻一斤~~！原来沉浸于一件市真的对减肥有效果捏~~！

好怕，不敢减肥了...

我有同学175，180斤的类，比你胖多了，开心最重要，减肥慢慢来，先调整好心态~ :P

2周没变才叫平台呀~ 加油！

不如直接把自己秀出来吧，哈哈~~

不会灰心啊，调整心态！

好好对待自己的身体~~

不喜欢跑步，我都是快走，还有做家务~~

我以前也练短跑，搞的现在哪里都可以瘦就是小腿不瘦，但是只要你努力了，合理饮食加上运动，肯定会瘦的！ 要给自己信心，170怎么样，瘦下来一样当美女~ :twisted: 加油~

恶...怕怕...还好我不喜欢吃。

[quote=金银花]一切问题都有解决的办法,调整心态,接受现在的自己,找到好的方法,然后就去实施,OK,就行了。[/quote] 对对对，上帝说谁都可以当美女。

[quote=cyhlsjls][color=blue][quote][size=18]我也是158CM,17岁以后就没穿过短裙,好怀念啊[/size]........[/quote][/color][/quote] 我小学3年纪以后就没穿过呢 :( 不过现在又可以穿了，呵呵。

我同学就试过，没什么效果啊...

告诉自己，宁愿把钱花在衣服上，不要花在零食上！ 好事多磨，不要这么不规律的饮食啊，绝对会暴回来的！ 而且还降低身体的基本代谢率，划不来哦！

不会吧，我寝室有个同学常吃啊，超级瘦...

是滴是滴，不要太紧张，会瘦的会瘦的~

老实说我现在对食物不是很有欲望，我已经把漂亮的裤裤贴了满屋了~~

厉害类。。。我也想...呜...

真猛！！为什么我就不行呢...