昨天看了西柚减肥法好像不错的，准备尝试，定了一箱西柚，明天去采购食材。大家加油。

这几天想结合一些天然的粉粉来减，去百度了下，貌似可可粉和绿豆粉的方法我比较能接受，一来味道不至于像苦瓜粉那么难以下咽，一方面是可以结合酸奶或者豆浆一起喝~但现在有点犹豫，有姐妹吃过这2个粉的么？效果好不？试过的大家来指导指导我呀！我主要想减腹部~

我也做普拉提的，但上次我背上的肌肉好像被拉伤了闹，疼了好几天

因为据说木瓜又能减肥又能丰胸，而我本人又非常喜欢吃，所以这几天一直在吃木瓜牛奶、木瓜酸奶，做法就是木瓜切小丁，放在玻璃碗里，浇上脱脂牛奶，或者是低脂酸奶。 我一般早餐和午餐都是这个，再吃一根黄瓜。因为前段时间去旅游，吃的油腻，所以我想这样吃来清清肠胃。一般是每天半个木瓜。 但我听说木瓜吃多了皮肤会变黄，不知道我这样的吃法会变黄吗？吃多少是吃过量了呢？我可不希望在减肥的时候皮肤却变难看了 :( 请专家来解答一下哦，急，在线等！ 谢谢谢谢 :hunf:

我已经停止了。貌似我不适合吃肉的减肥，吃肉吃的我想吐，而且精神很差。我现在回复了吃素，精神马上好了，貌似A型血真的适合吃素。。。不过西柚我还是每天每餐都吃的，我觉得西柚还是很好的。

还是不要动手术，谁都不知道下一季的流行是什么，而且健康才最重要，犯不着为了好看对身体动刀子。要知道，动刀子很伤元气的。

转呼啦圈效果真的好吗？晚上转吗？吃好饭是不是不能马上转的？

太适合我了！谢谢！我每天都有做扭腰，这个正适合监督我呢，呵呵

据说娇韵诗家的都还不错，就是会反弹。。

不要迷信减肥的捷径方子哦！

很感动。大家都在为减肥而努力，为了更美好的生活而努力。我们要认真生活，对自己的身体负责。

今天是我MC第七天了，从今天开始时刻关注一下，看效果是不是真的很好

我现在漠视价格，只要是对身体好的，再贵也买，因为身体只有一个！ 优酪乳其实也不错的，但要看清楚是不是复原乳哦！尽量不要吃果料的吧，那个糖多。

建议吃寿司哦，因为大米在冷藏后淀粉会失去什么东西的，我在网上看到的，所以不会增肥。我现在也学做寿司呢，又好吃又减肥，而且女孩子学做点厨房的工艺很不错。我现在就爱上做寿司和烘焙糕点什么的了 :!:

太赞了！

实用实用，收藏了以后照着做。

恭喜！我发现减肥后脖子是细了的，锁骨也明显了，大家说我肩膀这瘦的最明显，哈哈，开心。

很对，我觉得你的方法很健康哦

我也超级爱喝酸奶。酸奶绝对是好东西，适合减肥的。木糖醇是代糖，好的。

说的有道理，收藏