[color=red]我认为是的.. 围度变化..应该是比单纯的体重下降要好...[/color]

[color=red]貌似我是想吃什么零食就吃什么零食阿... 署片..饼干..鱿鱼丝..巧克力..果冻..酸奶... 其他的都不怎么喜欢吃呢.. 而且好多东西经常暴食..吃到撑.. 然后转天饿一天..![/color]

[color=orange]这个.. 体脂肪含量和体重是个什么关系.. 节食减肥减掉的大多都是体重.. 但是减掉体重不一定减掉的是脂肪... 我想知道.. 怎么测定脂肪含量啊? 测脂肪含量的内种仪器要多少钱?哪里有卖? 多少的脂肪含量算正常啊?[/color]

[color=orange]瘦胸?... 貌似女生的话.. 减肥是不想减胸的... 节食减肥会引起胸部不发育的... ms我是这样滴..[/color]

[color=blue]这个效果不算大吧.. 我还是比较偏向于强度大的.. 偶尔会逛街逛上一天滴说..[/color]

[color=orange]167.0---88.5---61.8---90.2---51.2---30.7---56.5---50.9 标准的大腿好粗嗄.. 我的是48cm.. 但是和小腿不匹配阿.. 我小腿是34cm.. 唔唔.. 瘦腰瘦腰.. 继续努力减肥![/color]

[color=olive]看得我有点郁闷..[/color]

[color=violet]唔..你这样是心理问题吧.. 是不是压力太大了..太久了.. 所以才这样?.. 我朋友也是这样...因为某些不开心的事情..结果是神经性的.. 我觉得你最好去医院看一下..[/color]

[quote=暗夜流冰]亲别紧张，很多时候我也有这种心态，我也有过一个晚上吃掉三根香蕉和半个西瓜的暴食经历，这都是由于心里的不稳定造成的，而且是有周期性的，现在每当我抑郁烦躁不饿却还是想吃点什么的时候，我就带着MP4到楼下去散步，沐浴夕阳，心情真的能渐渐沉静下来。 :) [/quote] [color=cyan]唔唔..听上去很不错诶!.. 下次我特别想吃东西的时候我噎下楼溜达溜达去.. 嘿嘿... 三根香蕉和半个西瓜..就算暴食么?.. 唔唔..貌似我曾经一天晚上吃了3根香蕉2个苹果.. 感觉还好..没有吃年糕撑..[/color]

[color=olive]肯定是有变化的.. 你自己试衣服就能出来试出来.. 我也是自己看不出来..但是我拿米尺量..拿衣服试.. 唔唔..挺好..[/color]

[color=violet]其实你和我差不多.. 我也是这样..挺在乎别人说的话..虽然我一遍一遍告诉自己..我不在乎.. 但是还是没办法完全抛下.. 其实你可以不用自卑.. 像你这种情况应该是很能狠下心来的..我当初就是每天只吃一顿饭.. 但是这样很不健康滴说.. 加油吧... 这个网站挺好的..我们大家都会相互鼓励的.. 放心吧.. 一定会瘦下去的..[/color]

[color=red]覺得熱量還好阿.. 應該不算太多吧?... 誒..我已經好久沒吃了..[/color]

[quote=海扬]我比你高很多呢..我快一米七了.. 但是如果你不介意的话..我也很想加入哈..因为我的目标也是45公斤! 但是我是高一的学生呢..不能常上网.. 而且我最近很有吃东西的欲望.. 我怕我会坚持不了啊! 特别郁闷.害怕的说.. 170cm45kg太瘦了吧.. 恩恩，有同感，我们寝室一个169的47KG也很瘦很瘦了。。。她天天嚷着增肥，很打击我的呀。。。 :cry: [/quote] [color=olive]主要是我想減掉我多餘的脂肪.. 減脂肪減脂肪!..加油..![/color]

[color=orange]謝謝偶滴親.. 嘿嘿... 有親們的鼓勵.. 我很有信心哈.. 謝謝類..![/color]

[quote=BABARA]你是身高快一米七了吧,体重102很瘦了啊~不要逼自己,保持现在的体重就好了,好好吃饭,有时间就运动~[/quote] [color=violet]恩..是快一米七了呢!.. 可这是我节食减肥之后的体重呢.. 我害怕如果我晚上这样吃的话..会胖回去呢!.. 我每天都处于害怕的情绪当中..! 看了这个网站上好多说节食减肥会反弹..会大量储存脂肪.. 我就觉得我减掉的都是营养而已... 所以更害怕了呢...[/color]

[color=violet]我比你高很多呢..我快一米七了.. 但是如果你不介意的话..我也很想加入哈..因为我的目标也是45公斤! 但是我是高一的学生呢..不能常上网.. 而且我最近很有吃东西的欲望.. 我怕我会坚持不了啊! 特别郁闷.害怕的说..[/color]

[color=violet]我是高一的学生..放假的时候减肥的.. 一天只是上午10点多的时候吃一顿饭.. 然后吃点水果.. 这样瘦了20斤..特别高兴.. 同学见到我的时候也都说我瘦了... 可是我变得好像贪婪了..越来越想减..还是觉得自己胖.. 减到现在..我是102斤.. 我不知道这是不是我真实的体重.. 开学之后吃2顿饭..早餐正常.. 中午我尽量少吃..但有时特别想吃东西..就会吃多.. 然后心情特别不好.. 有时晚上也吃饭.. 有时不多.. 但最近这几天很多..[/color] [color=olive]前天晚上吃了好多年糕..还有好多水果..吃得有点撑.. 可还是想吃..就是特别想吃.. 内天晚上特别郁闷..特别反.. 然后昨天..一整天还是上午吃了一餐.. 还是年糕..因为很想吃.. 然后吃了一袋饼干..之后下午一直吃水果.. 可肚子还是鼓鼓的.. 今天也是.. 中午没少吃..本想晚上不吃饭的.. 可我看到没瘦下去..特别郁闷.. 就吃饭了..[/color] [color=orange]西红柿.. 米饭..炒西胡..黄瓜炒鸡蛋..加在一起就只是一小碗.. 又吃了一个苹果..黄瓜.. 还有几片全麦的饼干..我想全麦的应该没什么问题..就吃了.. 可吃完之后特别烦躁.. 很害怕... 害怕长回去... 我知道我现在的心里很不健康... 可是我不知道应该怎么办..[/color] [color=red]求助啊.. 我先在这样到底有没有事情啊... 我真得很害怕长回去阿... 我都不知道自己是得厌食症了还是暴食症了.. 真得很郁闷很害怕阿.. 亲们帮帮我啊.. 谁可以教教我啊... 我只是想很快速的瘦下去..减掉脂肪!.. 健不健康我都无所谓!.. 我想如果我减掉了脂肪..我应该不会再那么烦躁了吧..[/color]

[color=violet]阿..我好像也是阿.. 我也快这样了吧.. 放假很疯狂的减肥呢..瘦了20斤..特别高兴呢! 但是开学了之后就不行了.. 中午特别害怕自己吃多..一吃多就像晚上不吃饭了.. 可我偶尔还是会吃饭啊.. 而且这几天晚上吃得不少呢!.. 我吃的东西热量好像也不少.. 特别痛苦特别郁闷呢!.. 但是我不想变胖阿! 一吃多就特别不高兴特别郁闷.. 尤其是晚上..而且特别害怕会胖回去! 现在特别矛盾阿![/color]

[color=violet][/color]啊..不是吧..我刚才还空腹吃了一个西红柿呢.. 后来我又吃饭了.. 不过是好贴阿..谢谢啦..