：┾顺祺冄繎┈的瘦身小屋~~]
管住嘴，迈开腿，加油加油!]
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2008-12-04 瘦身第 103 天
4.0
最新体重：74.0KG
起始体重：78.0KG
目标体重：70.0KG
瘦身进度条
78.0kg
70.0kg
74.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-09-27 瘦身第 35 天
-哎，今天外婆生日，就吃了一顿，真是爆了。郁闷啊，本来不想吃的呢。哎，还吃了蛋糕，罪过啊。
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 120.0克 172.8大卡
- 牛奶 250.0克 135.0大卡
- 午餐
- 梨(均值) 500.0克 220.0大卡
- 大白菜(均值) 500.0克 85.0大卡
- 黑芝麻汤圆 200.0克 622.0大卡
- 晚餐
- 鸡(均值) 100.0克 167.0大卡
- 鹅 100.0克 251.0大卡
- 黑芝麻汤圆 200.0克 622.0大卡
- 鹌鹑蛋 150.0克 240.0大卡
- 荠菜肉馄饨 100.0克 231.42大卡
- 摄入热量：2746.22大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 30分钟 51.26大卡
- 慢跑 25分钟 256.28大卡
- 家务劳动，中等强度 120分钟 512.56大卡
- 慢速跳绳 10分钟 119.6大卡
- 运动消耗：939.7大卡
标签：
2008-09-26 瘦身第 34 天
+2008-09-25 瘦身第 33 天
+
1杯水
2份谷物
0份奶类
0份肉类
3份蔬菜
1份水果
1勺油
2008-09-20 瘦身第 28 天
+2008-09-12 瘦身第 20 天
+共 5 条记录
共 3 条记录
purplefox 说：
3#
10月13日 中午11:15
亲爱的，欢迎来我的小窝串门哦～多到别人家串串吧，大家相互监督鼓励哦～
简单的庚饭 说：
2#
09月27日 晚上21:40
，谢谢亲~
smile 说：
1#
08月24日 中午12:58
天南地北的我们有幸在薄荷相识，是缘分更是有着一致的目标，那就是爱美丽，爱自己。在薄荷，我们是互相帮助，互相鼓励的战友，更是朋友。为了目标，加油吧
共 3 条记录
