一定要瘦到45KG
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2008-12-05 瘦身第 422 天
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最新体重：50.0KG
起始体重：50.0KG
目标体重：45.0KG
瘦身进度条
50.0kg
45.0kg
50.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2007-10-11 瘦身第 1 天
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一直都想瘦下来，我是属于那种身体不匀称的人，上身胖，四肢都比较瘦的人，看起来有点不协调 
，其实我160CM,50KGS要是肥得匀称点都还好，可是肉都集中的长在上身（背部，腹部，胸部），越是这样弄得我走路都有点驼背，看起来整个人厚厚的，哎~~~我说减肥都说过几百次了，难道这一辈子就生活在减肥的黑暗中吗？看到漂亮的衣服我也想买，可是我有时候都不敢去试穿，我总觉得自己穿上去一定不好看，我好想瘦下来啊，真的。。。。
今天的食谱如下：
早上：一杯豆浆，一个馒头
中午：腊肉炒木耳，一碗米饭
下午：一个梨
晚上：一串豆腐，6个韭菜水饺，6粒蜜枣，一点点鱿鱼丝
是不是很多啊，这还叫什么减肥，本来打算过午不食的，谁知吃得这么多。。。。哎~~我已经半年没买过新衣服了吧~~好想穿上漂亮的衣服
- 摄入热量：1713.0大卡
最新体重：50.0KG
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共 1 条记录
你进这个圈子很长时间了啊,以后多多指导啊
蜜枣的热量不小...
恩恩..
我的目标也是45公斤!..
一起加油阿!
我要减掉脂肪阿脂肪阿!..
恩恩..我们可以交流阿...
加我Q也好拉..
576844721
好像晚饭不吃，真的能减呢~~我上周六一个人在家，一天都没吃什么东西，第二天起床，我就觉得自己肚子小了好多哦，一称还少了2斤呢。。。不过昨天吃了大餐后，又回来了，哎~~