万花丛中一点绿的瘦身小屋~~
加油加油!]
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2008-12-05 瘦身第 164 天
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最新体重：60.0KG
起始体重：60.0KG
目标体重：50.0KG
瘦身进度条
60.0kg
50.0kg
60.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-06-25 瘦身第 1 天
-开张第一天，不多说~~
- 早餐
- 米饭(蒸) 50.0克 58.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 150.0克 174.0大卡
- 发芽豆 100.0克 128.0大卡
- 龙虾 100.0克 90.0大卡
- 猪小排 100.0克 278.0大卡
- 蕹菜 100.0克 20.0大卡
- 茭白 100.0克 23.0大卡
- 竹笋 100.0克 19.0大卡
- 猪心 100.0克 119.0大卡
- 晚餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 烤鸡 100.0克 240.0大卡
- 点心
- 西瓜(均值) 300.0克 75.0大卡
- 摄入热量：1340.0大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 80.4大卡
- 散步 20分钟 67.0大卡
- 上楼梯，爬梯子 5分钟 46.9大卡
- 淋浴（站） 30分钟 40.2大卡
- 洗衣服，叠衣服，晾衣服（站着） 30分钟 40.2大卡
- 烹调/准备食物（站着或坐着） 60分钟 80.4大卡
- 洗碗（站着） 10分钟 17.42大卡
- 运动消耗：372.52大卡
最新体重：60.0KG
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共 1 条记录
