进展

2008-12-04  瘦身第 64 天

0.0

最新体重：42.0KG

起始体重：42.0KG

目标体重：40.0KG

瘦身进度条

42.0kg
40.0kg
42.0kg

体重变化曲线（单位：KG）

摄入热量曲线（单位：大卡）

日记

日记标签：

正常饮食(4)
2008-10-08  瘦身第 7 天
-

  • 早餐
    • 蜂蜜 30.0克 96.3大卡
    • 蒙牛高钙牛奶 70.0克 41.49大卡
    • 柚 100.0克 41.0大卡
    • 蛋饼 235.0克 255.0大卡
  • 午餐
    • 米饭(蒸) 70.0克 81.2大卡
    • 蒜末冬瓜 150.0克 63.83大卡
    • 菜花 250.0克 60.0大卡
  • 点心
    • 绿豆饼 70.0克 85.4大卡
  • 摄入热量：724.22大卡
  • 运动消耗：0.0大卡

标签：正常饮食  

2008-10-07  瘦身第 6 天
+
2008-10-06  瘦身第 5 天
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2008-10-05  瘦身第 4 天
+
2008-10-04  瘦身第 3 天
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2008-10-03  瘦身第 2 天
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共 6 条记录
留言
共 8 条记录
一个人跳舞 说： 8# 10月31日 中午11:15    
亲爱的，欢迎来我的小窝串门哦～多到别人家串串吧，大家相互监督鼓励哦～
乌龙(空间主人) 说： 7# 10月06日 早上08:20    
大笑收到！~谢谢！！亲一个tear_of_angle(2008-10-05 16:40:22)说：

亲，加油，做一个营养均衡与运动相结合的健康，美丽的薄荷宝宝太好啦

 

tear_of_angle 说： 6# 10月05日 下午16:40    

亲，加油，做一个营养均衡与运动相结合的健康，美丽的薄荷宝宝太好啦

园丁小茹 说： 5# 10月04日 晚上20:10    
我来串门啦，也欢迎亲到其他的小窝串门哦，多认识些伙伴，大家一起监督鼓励吧！
乌龙(空间主人) 说： 4# 10月03日 凌晨01:02    
一个人跳舞(2008-10-02 21:40:14)说：
亲爱的，你的体重已经偏轻啦~多注意局部围度和曲线的变化哦！另外，亲要多多注意营养、加强锻炼、多作局部运动，我们不仅要瘦，更要瘦得健康，瘦得漂亮！

 吃惊可我老觉得我不瘦，我这学期重了6斤~以前的裤子穿了都困难了。。。

共 8 条记录
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 乌龙的食物 

娃哈哈营养快线

33.46 大卡

健康快车奶饮料

38.0 大卡

麦斯威尔三合一特浓咖啡

54.97 大卡

和路雪百乐宝真豆红豆口味雪糕

80.31 大卡

麦当劳脆皮甜筒

150.0 大卡

娃娃头

215.0 大卡

酥香兰花豆

416.0 大卡

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薄荷小黑板

今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。

个人档案

    乌龙

  • 来自：浙江
  • 性别：女
  • 积分：53
  • 财富：153  
  • 等级：树芽
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