为斌瘦身
月减40 终极目标不满百
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2008-11-22 瘦身第 96 天
5.1
最新体重：75.6KG
起始体重：80.7KG
目标体重：50.0KG
瘦身进度条
80.7kg
50.0kg
75.6kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-10-16 瘦身第 59 天
-
2杯水
0份谷物
0份奶类
0份肉类
0份蔬菜
0份水果
0勺油- 早餐:半饱 午餐:少量 晚餐:没吃 加餐:没吃
- 运动强度:没运动 运动时间:分钟
- 早餐
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 黄瓜 100.0克 15.0大卡
- 午餐
- 鸡蛋(均值) 50.0克 72.0大卡
- 摄入热量：159.0大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 103.58大卡
- 办公室工作(坐着)，阅读或开车 480分钟 414.32大卡
- 运动消耗：517.9大卡
标签：一天总结
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暴一次不要紧，别天天暴就可以啦。不要太苛刻哦，放轻松
嘿嘿，不吃饭就看小说啊，减肥减肥，多看看僵尸的描写就吃不下了
我最爱看来 从去年到今年看了将近百部 开始买 后来都网上下了
洗个澡，看看书，然后睡觉。我现在就是的。
我看盗墓小说
我也是经过了好几个月的努力 ... 厚厚 你也要加油