冰儿百分百

哈哈，今天回娘家了，早上起来喝了一碗粥一袋麦片，半个馒头，中午到家吃了10个酸菜饺子，一根脆脆肠，晚上吃了半根肉联红肠，一小碗凉菜，2块带鱼，今天蒸了30分钟蒸汽木桶，20分钟健身操，敲了10分钟腿，晚上睡觉前准备空中脚踏车100下，然后台阶训练1000个，呵呵，我去运动了

最新体重：59.3KG

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今天早上起来称一下体重，59.1 哈哈，好开心啊，每天掉半斤左右，还不累，还不用挨饿，而且现在还是处于减肥速度缓慢阶段，这样很好，很好，哈哈，今天早上吃了200G小饺子，中午我蒸了燕麦米饭，有些硬，但是挺好吃的，吃了半碗，还有少量的土豆炖豆腐，下午准备继续出去散步逛街，呵呵，我先去玩去了 刚刚逛了2个小时的超市，走着去走着回来的，晚上吃了4块火鸡腿肉，一碗黑米粥汤，一小块饼，晚上蒸了30分钟的汗蒸，100个空中脚踏车，一会看看体重怎么样，呵呵

最新体重：59.1KG

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今天早上起来称体重59.3KG呵呵，效果很满意，老公说这样才健康，呵呵，继续努力
刚刚步行30分钟去了趟商贸，呵呵，买好吃的去了，不过我可没贪吃，我只吃了一份面皮当午餐，午餐后我劳动了1个小时，打扫房间，准备下午去逛街，溜达2个小时，因为来那个了，所以决定今天不转呼啦圈了，以免伤了身体可是划不来了 逛了2个小时，都是步行的，晚上喝了一碗黑米粥汤，3块冻豆腐，2块鸡蛋

最新体重：59.3KG

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