减肥中的某只

生理期到了，昨天体重维持在52.5KG上没动，不过我相信过了生理期体重会自然轻1到2斤左右，嘿嘿，又赚到了。

这两天还是准备继续原来的饮食不变，不打算增加营养了，运动也准备适量减少些。

生理期快快过去吧，期待减肥黄金期快点到来！

标签：

继续坚持，今天是黄瓜鸡蛋法的第4天，食欲明显下降，对吃基本做到无欲无求。个人感觉自己精神还不错，就是体力比吃两餐的时候变差了，过去爬楼梯2分钟11层一点不觉得累，现在不行了爬到6层就开始觉得腿软。

其实觉得自己的减肥食谱还算挺合理的，除了没吃主食其他的营养还算全，再说只是短期减肥熬过这10来天就结束，对身体应该没什么太大的影响。

最新体重：52.5KG

标签：

从头再来

体重反弹了>_<

还得继续减肥，生命不息减肥不止！

目前体重：体重53KG

目标体重：49KG

采用方法：

食物：每天只吃一只煮鸡蛋，生黄瓜、水果不限。

运动：快走30-50分钟，有氧运动60分钟。

从现在开始坚持一周，最好能达到100斤，加油！

最新体重：53.0KG

标签：

我觉得我有暴食症倾向了，现在只要一吃饭就控制不住，不吃到胃疼就停不住

今天中午吃了一大盘拌面条，一碗汤，饭后又吃了4块点心。

到晚上了胃还撑得难受，可是吃的时候却玩命似的，不管不顾，这可怎么办好呢？

最新体重：52.5KG

标签：

大概说说最近的近况吧，体重曾经最低达到51.5公斤，但是昙花一现就保持住一天

然后就平均两天一斤肉的往上长，现在又回到53公斤了

换工作不太适应新环境，自己的生活规律全打乱了，运动也不做了，每天就靠节食控制体重，烦躁！

最新体重：53.0KG

标签：

换工作了，今天到新公司报道，以后估计要忙很多，不能每天上网了。

最近减肥减的很病态，也不跑步了，还老想吃东西，尤其是晚上，看见什么都想往嘴里塞，离暴食症不远了。

最新体重：52.0KG

标签：