千春要减肥！
你还有脸活着吗?!!
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2008-11-22 瘦身第 59 天
1.0
最新体重：52.0KG
起始体重：53.0KG
目标体重：46.0KG
瘦身进度条
53.0kg
46.0kg
52.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-10-09 瘦身第 15 天
-忙碌的一天 吃的也少！肯定能瘦~估计是饿的 心情很不好~
- 早餐
- 蜂蜜 15.0克 48.15大卡
- 面包(均值) 100.0克 312.0大卡
- 午餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 蚝油毛豆苦瓜 100.0克 104.62大卡
- 黄金南瓜 150.0克 97.73大卡
- 晚餐
- 牛肉干 100.0克 550.0大卡
- 酸奶(中脂) 180.0克 115.2大卡
- 摄入热量：1343.7大卡
- 运动
- 走路，在平地上，速度小于2公里/小时 60分钟 69.68大卡
- 运动消耗：69.68大卡
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2008-10-08 瘦身第 14 天
+2008-10-07 瘦身第 13 天
+2008-10-06 瘦身第 12 天
+2008-10-05 瘦身第 11 天
+2008-09-25 瘦身第 1 天
+共 6 条记录
减腹部就每天做60个进阶仰卧起坐吧，我做了2个月就减了5CM呢
那就专门瘦局部好啦
哦~~~向你学习嘿嘿
不一定的，不过断断续续30min吧~