妖气冲天~

今天下午去K歌。晚上去暴川菜。。

最新体重：48.0KG

标签：暴了ToT  

话说11月30号俺们就要夺冠了说。。。

所以在30号之前俺一定要减到目标体重，美美的去颁奖。。。

啊哈哈哈哈~

最新体重：49.0KG

标签：卡住了><  

今天本来要去基地采访的，结果昨晚才被告知说不采访了改成参观。。。

又要出门又要出门。。。妖妖你要冷静。。。

昨晚做局部运动，做的我腰疼。。。。

标签：卡住了><  黄金期！  

今天出去开荤了。。。。。

标签：暴了ToT  卡住了><  黄金期！  

• 2杯水    1份谷物    1份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:八成饱    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

今天要做运动。。。。

标签：黄金期！  

• 11杯水    4份谷物    1份奶类    1份肉类    0份蔬菜    1份水果   2勺油
• 早餐:半饱    午餐:八成饱    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

好冷啊好冷啊好冷啊

太阳公公你在哪里？！！！

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今天NICE出来了。。。明天开始按照方案来。。

我要吃蔬菜啊我要运动。。。

标签：卡住了><  黄金期！