Μiζs.﹏灬
为自己，拼一次，瘦下来
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2008-12-02 瘦身第 81 天
-0.5
最新体重：46.5KG
起始体重：46.0KG
目标体重：40.0KG
瘦身进度条
46.0kg
40.0kg
46.5kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-09-14 瘦身第 2 天
-
1杯水
2份谷物
0份奶类
2份肉类
2份蔬菜
3份水果
3勺油- 早餐:半饱 午餐:十成饱 晚餐:八成饱 加餐:适量 吃了大餐
- 运动强度:轻微运动 运动时间:10分钟
还是吃多啦哝
- 早餐
- 米饭(蒸) 100.0克 116.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 面条(均值) 100.0克 284.0大卡
- 大白菜(均值) 100.0克 17.0大卡
- 紫菜(干) 100.0克 207.0大卡
- 梨(均值) 100.0克 44.0大卡
- 枣(干) 100.0克 264.0大卡
- 橙 100.0克 47.0大卡
- 柚 100.0克 41.0大卡
- 猪肉(肥瘦) 100.0克 395.0大卡
- 鲳鱼 100.0克 140.0大卡
- 月饼(枣泥) 200.0克 848.0大卡
- 摄入热量：2494.0大卡
- 运动消耗：0.0大卡
最新体重：46.5KG
标签：
2008-09-13 瘦身第 1 天
+共 2 条记录
是啊 因为我小腿太粗啦 还有手臂上全是肉肉 好苦恼哦
恩 我会注意的 谢谢
中秋节快乐!
家和睦，人似仙，潇洒走人间；
酒当歌，曲轻弹，霓霞舞翩翩；
花儿美，碧水涟，日月彩支间；
梦成真，福禄全，开心每一天！
祝亲中秋节快乐！