哼着我的歌
月底瘦六公斤!!!~`
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2008-12-02 瘦身第 182 天
0.5
最新体重：50.0KG
起始体重：50.5KG
目标体重：44.0KG
瘦身进度条
50.5kg
44.0kg
50.0kg
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
2008-09-11 瘦身第 100 天
-这两天差不多都以水果为主食··
但就是因为以水果为主食·老感觉消化快·
就常常吃的撑到不行··
呜啊啊啊！～～···
看看今天都吃了什么吧。。。
7：00 大半根油条
半个玉米面馒头
一根30克火腿肠
一杯牛奶
1：00 六个小柿子
一个桃
一大把茶瓜子
一把花生
几口杂粮粥
一根蛋卷
4：00 一根香蕉
一个桃
6：15 一个苹果
三大把茶瓜子
一把花生
三根蛋卷
一杯牛奶
。。。。。
每次都吃到撑吖。。555····
太不健康了··
这么还跟小孩子吃饭一样的汉。。。。
明天起 该！！·
明天自己做饭吃！！··
不吃垃圾食品了！····
加油！！
- 早餐
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 馒头(均值) 50.0克 110.5大卡
- 油条 30.0克 115.8大卡
- 火腿肠 30.0克 63.6大卡
- 午餐
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 奶柿子 300.0克 39.0大卡
- 花生仁(炒) 20.0克 116.2大卡
- 南瓜子(炒) 20.0克 114.8大卡
- 日本可可蛋卷(浪漫多) 7.8克 38.0大卡
- 晚餐
- 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
- 牛奶 200.0克 108.0大卡
- 花生仁(炒) 20.0克 116.2大卡
- 南瓜子(炒) 70.0克 401.8大卡
- 点心
- 桃(均值) 100.0克 48.0大卡
- 香蕉 100.0克 91.0大卡
- 摄入热量：1570.9大卡
- 运动消耗：0.0大卡
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2008-08-17 瘦身第 75 天
+2008-06-07 瘦身第 4 天
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···
2008-06-06 瘦身第 3 天
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``2008-06-05 瘦身第 2 天
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····
2008-06-04 瘦身第 1 天
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`
2008-04-30
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鸡蛋减肥法~MM很强哦`
MM克制力超强啊！！
佩服～～～
我也想瘦到90多斤
榴莲热量很高啊？ 我都不知道呢。
毅力很强哦！