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最新体重：54.0KG
起始体重：54.0KG
目标体重：46.0KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早上 土鸡蛋一枚 中午 土豆 笋丝 牛肉下午茶 一大包糖炒板栗 鸭脚筋晚饭 土豆 炒蛋 笋丝 牛肉夜宵 牛肉干
标签：
早上 绿豆粥一杯中午 工作餐 大概是：60克米饭；150克土豆丝；100克莴笋片炒肉；50克梅菜蒸肉。基本肉沫沫就一点点，而且还有肥的，我都么吃肉。么什么胃口吃饭……下午茶 6颗糖炒板栗 350克油炸鸡丁 蜂蜜水一杯晚饭 肉沫土豆小炒 干笋片 辣牛肉丁 分量不知道~夜宵 么吃
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还没有礼品呢，去礼品店看看吧!
今天去慢跑吧！每小时消耗约600大卡热量，跑完要拉伸和按摩。
夏小洛
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加油哦~
买了干麦片 纯麦片放公司 可以水泡着喝
粗纤维多啊 还治疗BIANMI啊
热量也还是有的
100G 360卡啊
不过我只冲 40G~~~
下午肚子饿了~~忍不住……
350克油炸鸡丁
你岂非是怕自己胖得不够块啊