十一后几天吃得很猛,所以没减,反而把前几天减的长回去了,却很高兴,因为终于懂得了人不应该一味的苛刻自己。这么说,并不意味着我要放弃减肥,而是让自己有个正确的心态去面对减肥。。。
明天就要回学校好,开始好好减肥,为了我的95斤,加油
最新体重:55.5KG
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依然109,啊,疯了,平台期真难熬。。。
白天喝了一天蜂蜜,晚上快饿晕了,没忍住,吃。。。
妈让我别减了,这样也挺好,瘦很多了,她哪理解买衣服时都不敢大声说加大号饿心情,我要穿中号的
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早上跑了一个小时,之后回家按摩,不会长肌肉吧?汗~
正在实行喝3天蜂蜜水排宿便,第一天就轻了很多,应该掉的是水分,但还是相当高兴
明天继续,希望十一能到105
- 运动
- 慢跑 60分钟 438.18大卡
- 走路,在平地上,速度小于2公里/小时 30分钟 36.52大卡
- 运动消耗:474.7大卡
最新体重:54.5KG
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亲,你的条件和我差不多哦 看你照片一点都不显胖啊 挺羡慕的 咱们一起加油减肥吧~~
嘿嘿就是我要是这次瘦下去我就好好的保持了~~再也不乱吃了~不暴食哦~~
所以啊,减肥太考验一个人的毅力了,达到我的目标差不多要减1/3个我,等到那个时候,可能我就会觉得世界上真的没有什么我办不到的事了,加油
我是在学校就减肥,回到家狂吃,男朋友老是给我买好吃的,经常带我去吃大餐,每次辛辛苦苦的在学校减肥成功以后,回到家一两个月以后就又反弹回来,我现在都减得没信心了,上次暑假回家时108来到学校就122了我都郁闷死了~~渐渐的我发现自己已经养成了暴食的习惯,特别是在家无聊爸妈也不在,男朋友也不在我很无聊就去超市买好多好多零食在家里边看电视边吃,经常吃好多好多,肚子都撑死了,到了晚上爸妈和老公又叫去吃大餐又克制不住再一次狂吃,而且我是吃完之后等他彻底吸收从来不吐出来的,哎呀就这样反复的暴食,知道最后我都已经麻木了感觉是一种习惯一样,不暴还不舒服~~我发誓一定要改掉这种坏毛病~~
我是压抑了半年最近开始每天暴饮暴食,长了5斤了,终于认识到不能再暴下去了,痛定思痛,减