大米小米糯米黑米的瘦身小屋

• 0杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    0份蔬菜    0份水果   0勺油
• 早餐:没吃    午餐:没吃    晚餐:没吃    加餐:没吃   
• 运动强度:没运动    运动时间:分钟

罪过我已经好多天没来到了，55555555555马上就要回学校了，可是我还是那么胖，我只奢望回到暑假前的体重就好啦，最近老妈说你要回去了我抓紧给你们做点好吃的，一天换一个花样，我坚持，还好没有吃太多。还有我那个明明就不胖很标准的弟弟竟然对我说姐姐你不跳绳了？？？我郁闷

加油加油啦，不过我真的不喜欢跳绳啦，还是晚上坚持做7个小动作，(*^__^*) 嘻嘻……

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• 7杯水    0份谷物    0份奶类    0份肉类    3份蔬菜    3份水果   1勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:半饱    加餐:适量   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:38分钟

今天贪吃了

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• 6杯水    0份谷物    0份奶类    1份肉类    2份蔬菜    2份水果   1勺油
• 早餐:少量    午餐:少量    晚餐:少量    加餐:没吃   
• 运动强度:轻微运动    运动时间:30分钟

偶家的称坏掉了

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