进展

2008-12-05  瘦身第 213 天

2.0

最新体重:62.0KG

起始体重:64.0KG

目标体重:55.0KG

瘦身进度条

64.0kg
55.0kg
62.0kg

体重变化曲线(单位:KG)

摄入热量曲线(单位:大卡)

日记

日记标签

2008-09-23  瘦身第 140 天
-

早上7:30:月饼60G,一碗粥,锅巴70G

12:00:米饭100G,素菜

16:30:1/2中饭

跳舞1小时,跳绳20分钟

  • 早餐
    • 核桃酥 50.0克 184.4大卡
    • 旺仔小馒头 100.0份 336.0大卡
    • 香蕉 100.0克 91.0大卡
    • 鸡蛋(均值) 100.0克 144.0大卡
    • 锅巴酸辣鱿鱼 15.0克 53.54大卡
    • 苹果(均值) 100.0克 52.0大卡
  • 摄入热量:860.94大卡
  • 运动消耗:0.0大卡

最新体重:60.5KG

标签:

2008-09-22  瘦身第 139 天
+
2008-09-21  瘦身第 138 天
+
2008-09-16  瘦身第 133 天
+
2008-09-15  瘦身第 132 天
+
2008-09-14  瘦身第 131 天
+
2008-09-13  瘦身第 130 天
+
共 34 条记录
相册

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留言
共 21 条记录
妖妖玲儿(空间主人) 说: 21# 09月27日 下午15:15    

已经有效果了,不错了,我这几天情绪不太好,也可能是MC快来了,没减肥了,保持着,

nottivy 说: 20# 09月22日 晚上19:57    
妖妖玲儿(2008-09-22 09:27:08)说:

我觉得围度是一般减5KG左右才会看得出来的

 恩 我比较明显的是腰围小了不少,其它的地方变化都不明显。。。

nottivy 说: 19# 09月14日 凌晨00:43    

中秋快乐宝贝~~爱心

妖妖玲儿(空间主人) 说: 18# 09月12日 下午16:18    
家是城(2008-09-12 13:23:08)说:

收到我的糖糖了吧.......

甜心嘛........哈哈..........微笑

 恩,收到了,很甜!谢谢!

妖妖玲儿(空间主人) 说: 17# 09月12日 下午16:17    
nottivy(2008-09-12 16:16:45)说:

亲早餐吃了好多甜的。。。渴望

是的,我喜欢吃甜的,只敢放在早上吃,要我不吃不可能

共 21 条记录
妖妖玲儿的食物库

薄荷食物库

 妖妖玲儿的食物 

馒头(均值)

221.0 大卡

香蕉

91.0 大卡

黄瓜

15.0 大卡

米饭(蒸)

116.0 大卡

酸奶(均值)

72.0 大卡

豆浆

14.0 大卡

苹果(均值)

52.0 大卡

 妖妖玲儿的食谱 

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个人档案

    妖妖玲儿

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  • 等级树枝
  • 喜欢的食物:不挑食,喜欢酸辣的!
  • 喜欢的运动:跳舞,游泳,打羽毛球
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