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最新体重：54.5KG
起始体重：55.0KG
目标体重：47.5KG
体重变化曲线（单位：KG）
摄入热量曲线（单位：大卡）
日记标签：
早上吃了两块面包半斤奶,中午一小碗饭白菜,晚上吃了三个西红柿和一根黄瓜.晚上做了十五分钟瑜珈.
最新体重：56.0KG
标签：饮食最佳日
早餐喝了半斤奶,一根麻花,中午吃了一小碗米饭,然后又吃了很多樱桃.晚上吃的是西红柿炒鸡蛋,一小碗米饭,饭后去洗澡.回到家又练了十五分钟的瑜珈
最新体重：55.0KG
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薄荷食物库
姚秀芳的食物
馒头(标准粉)
233.0 大卡
油条
386.0 大卡
烙饼(标准粉)
255.0 大卡
面条(富强粉，切面)
285.0 大卡
花卷
211.0 大卡
香蕉
91.0 大卡
牛奶
54.0 大卡
姚秀芳的食谱
减肥食谱 370.0 大卡
鸡蛋(均值)
144.0 大卡
苹果(均值)
52.0 大卡
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每工作1小时就做5分钟眼保健操吧！让眼睛休息一下，明目又提神哦！
姚秀芳
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